ただいま更年期ど真ん中。
つまりビミョーなお年頃なんです☝️
目眩に始まり、動悸あり
やや血圧の上昇もアリ。。。
この辺りの症状は、
家族の病歴の絡みもあり
病院にて検査をしました。
「更年期の陰に病気が
隠れてる事もあるから
全部更年期のせいにしたらダメ」
と、私より少し先輩の方に
言ってもらったのです。
最初は次々にくる不調に
自分の体が自分じゃないみたいで
戸惑ったし、落ち込みました。
しかし落ち込んでるヒマはない✋(⑉･̆༥･̆⑉)
「これが老化か…」
と、シャア様のように言ってしまえば
もう受け入れるしかない☝️( *¯ ³¯*)
まずどんな傾向があるのかを
年間を通じて知る事☝️
私は気温差のある時期に
不調が多め。。。
なので9月に入り、
動悸が多めになりました。
不調になる時期に入った事に対して
気持ちの方が先に
不安がってるのかもしれませんね。
こんな時はのんびりするのが１番だけど
仕事の都合上、シフトが決まってしまえば
「ちょっと待った✋😅休みたい！」
とも言えず……。
次のシフトは少なくするぞ！と
いつも鼻息荒くシフトを提出するも…
なんだかんだといつもと変わらない
出勤日数…(・ε・｀ )
結局出勤してしまうのは、
出勤日数＝給料な訳で。。。
こーゆー事に縛られてしまう
自分がちょっと嫌だなと思ったり。
ホント自分ファーストが
まだまだ下手くそやなぁ💦
なので今は笑ったりニヤニヤできる
動画を見て、気持ちを楽しい方へ
なるべく置いておけるようにしてます。
この気分転換方法については
熱く語りたいので、
また別記事にさせてもらって
ウザ語りさせて下さいね。(笑)
お暇な時にどうぞ〜ꉂꉂ(´▽｀)
まだまだ「自分ファースト」を
上手くこなせませんが、
少しずつできる事をやりま〜す(๑•̀ㅂ•́)و✧
まずは……次のシフトを
1日減らすっ☝️(*`･ω･´)ｷﾘ
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