bunkata2のブログ

3月16日は「十六団子の日」

団子の好きな味は？▼本日限定！ブログスタンプ　好きな団子の味は、「みたらし」と「あんこ」です。「東北地方では米作りを始める時期の3月16日に農耕の神様が山から田に降りてくると言われており、その神様に16個の団子を供える風習がある。」初めて知りました。

3月15日　卵を落として割ってしまった。

つい先ほど、スーパーで買ってきた卵を冷蔵庫に入れようとして６個入りのパックごと床に落として割ってしまった。ただでさえ高くなってきている卵を、もったいない。でも、さいわい中身が見える程度に割れているのが６個のうち４個で、それも黄身はつぶれていなかった。残りの２個は見たところ無事な模様。とりあえず、割れた卵は完全に割って器に入れておいた。全ての卵に火を通しておいた方がよさそうなので、無事な２個も割って晩飯を用意するときに、オムレツでも作って、今日明日ぐらいで消費しようかと思う・・・・・

3月15日は　「オリーブの日」

オリーブオイル飲んだことある？▼本日限定！ブログスタンプ2017年に１０５歳で亡くなられた日野原重明さん（聖路加病院院長）がご存命の頃、朝食にオリーブオイルを果実ジュースで割って飲まれていたというのをテレビで拝見して、私も、しばらくの間、飲んでいた事がありました。　今は、オリーブオイルを飲んでいないので、今日の「オリーブの日」のスタンプを見て、どうしようか考え中・・・・・

3月14日　今日は、病院へ

　病院まで、散歩がてら４０分ほど歩いて行ってきました。血圧が高いのと、腎臓機能が低下しているので、降圧剤は欠かせません。逆流性食道炎や、頑固な肩の痛みは、今は薬を服用したり湿布を貼ったりしなくてもよくなりました。肩の痛みは、肩こりというより夜になると痛くなるので困っていました。病院に行って検査してもわからず、薬を処方してもらったものの服用せず、肩を良く動かすようにしていたら、だいぶ楽になりました。四十肩なのか五十肩なのか、肩を動かさないでいると痛くなるようなので仕事をしなくなって肩を動かす機会が減って痛みが出たのかなと思います。今日は、近くのお寺の境内で、しだれ桜がピンク色になって、数名の方が、見学に来ていました。今日は、カメラを持って出なかったので、写真が取れなくて残念でした。この間、年が明けたと思ったら、もう桜の季節です。どんどん月日が過ぎるのが早く感じるようになりました。

3月13日　今日の「おみくじ」は

3月13日　朝から曇り空。昼頃から雨が降ってきた。

　月曜日は、床掃除の日と決めている。働いているときは、週２回床掃除をしていたが、今は週一回。ちょっと少ないと思うけど、汚れたときは、その都度。雑巾がけ。今日は朝から天気が悪いので、どこへも出かけられず。テレビの「じゅん散歩」を見てギターの練習をして、途中「ラジオの人生相談」を聞いてお昼は、簡単に丸美屋の「ご飯付きビビンバ丼」最近、胃を元気にするという　「ブロッコリーとじゃがいものマヨネーズかけ」も食べる。豆腐とわかめの味噌汁。大根と白菜のおしんこ付き。

３月11日　中山競馬場まで、往復散歩　昨日のアップのつづき

　暑いくらいの陽気の中、中山競馬場のパドックに来ました。陽気に誘われて、大勢の人が訪れた中山競馬場。気分転換ができた散歩でした。帰ってから、冷えたビールを飲み、冷たい，そうめんをいただきました。

3月11日　快晴　中山競馬場まで往復散歩

今日は、風も弱く快晴。少し歩くと汗ばむくらいの陽気です。久しぶりに中山競馬場まで散歩しました。我が家から、歩いて５０分ほど。途中、中山法華経寺の参道では、あざやかなピンク色の早咲きの桜が楽しませてくれました。

ブログのテーマ　「逆流性食道炎」対策

「逆流性食道炎」対策結論から、胃を健康にする。食材を食べる「ブロッコリ―」　「じゃがいも」逆流は夜中から朝方に起こる事が多いので、夕食は、少なめにする。揚げ物、炒め物など、脂っこいものは、少なく、さらに、どうしても食べるなら昼間。夜は食べない。　　　　とにかく、逆流すると、つらいです。食道が焼けるように痛くなる。咳こむ。特に夜中に逆流するので、横になって寝られない。寝不足になる。私は、以前、病院で薬を処方されていましたが、薬を飲んでいても、食生活が、そのままだったので逆流していました。今では、薬を飲まなくても、生活できるようになりました。逆流性食道炎で苦しんでいる方に参考になれば幸いです。

ブログ開始　

3月１０日　ブログ開始ブログのテーマを決めないまま、ブログを開始したので書きながら、どうしようか、考え中・・・・・以前、ブログをやっていた時は、旅行や散歩の写真をのせたり、デジカメを持ってジョギングして桜や、梅、こいのぼり、紅葉など景色を撮影して載せていた。２０年前に胃がんになって、手術を２回しているので、そんなことも書いていた。胃がんの手術をしてから、外食中、食べ物を詰まらせることが何度かあったので外食は、年に数回程度。ひとり者なので、食事は簡単なものを作って済ませているが、最近は楽天市場のお取り寄せで楽しんでいる。今日は、浜松のうなぎ（小ぶりの物）で、うな丼。冷凍庫に富山の「イカの一夜干し」が、少し残っている。仕事をしていないので、お金は無いが時間が、たっぷりあるので、２年前から、ヤマハ音楽教室でエレキギターを習い始めた。エレキと聞くと大きな激しい音量で、近所迷惑のようだけど、アンプにつなげなければ、小さな音量でマンションでも練習できる。とりあえず、ブログ開始　やりながら進めていこうかな。