独り言 「年を取るほど背が縮む」

　年に一回の健康診断で、身長を測ると、ただでさえ低い身長が

年々低くなっています。

　加齢と共に、身長が縮むのは仕方がないらしいですが、

少しでも抵抗したい気になります。

ぶら下がり健康器でもあれば良いのですが、我が家には無いので、

扉や襖などの上の枠に両手の指をひっかけて、伸びをしています。

伸びをすると背骨が、ポキポキと気持ちよく、鳴る時があります。

そんな時は、なんだか、背が伸びたような気になります。

背が縮むのを防ぐだけでなく、前かがみになった姿勢にも良いと思います。