9回目 鍛える | ブサイク21歳 走る
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9回目 鍛える
今日は筋トレをした。
腕立て・腹筋・背筋・スクワットを50回ずつ。
昨日は大変ショックなことがあって休んでしまった。
今日からまた鍛えよう。
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