78.1kg
あ、あのヾ(・ω・`;)ノ
増えたんですけど!Σ(゚д゚;)何故に(´-ι_-`)
きっと昨日のしゃぶしゃぶだ。
今日のダイエットメニューのステーキ3枚
という内容が少々恐ろしいが
朝一でステーキを1枚、スープを食べた。
お昼
朝と同じステーキとスープだ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140317/21/buniko-piniko-hosoko/10/fd/j/o0800044912878408547.jpg?caw=800)
そして夜
夜はやはりカロリーを抑えたいので
ヒレステーキにした。
昼と朝は肩ロースステーキで1枚約500kcalと高カロリーですが
ヒレ肉は100g 約130kcalと低いんですね。
野菜も取らないといけないので、ネギ、人参、えのきにしました。
すべての食事は塩コショウですよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140317/21/buniko-piniko-hosoko/1c/bb/j/o0800044912878411820.jpg?caw=800)
そしてスープとセットに。
さっきインターネットで見たけど
お肉を食べる人は痩せるんですって。
お肉が足りないから甘いものに手がいっちゃうようですよ。
どうなのかしらー(´-ι_-`)
本当に痩せるの?
あ、あのヾ(・ω・`;)ノ
増えたんですけど!Σ(゚д゚;)何故に(´-ι_-`)
きっと昨日のしゃぶしゃぶだ。
今日のダイエットメニューのステーキ3枚
という内容が少々恐ろしいが
朝一でステーキを1枚、スープを食べた。
お昼
朝と同じステーキとスープだ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140317/21/buniko-piniko-hosoko/10/fd/j/o0800044912878408547.jpg?caw=800)
そして夜
夜はやはりカロリーを抑えたいので
ヒレステーキにした。
昼と朝は肩ロースステーキで1枚約500kcalと高カロリーですが
ヒレ肉は100g 約130kcalと低いんですね。
野菜も取らないといけないので、ネギ、人参、えのきにしました。
すべての食事は塩コショウですよ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140317/21/buniko-piniko-hosoko/1c/bb/j/o0800044912878411820.jpg?caw=800)
そしてスープとセットに。
さっきインターネットで見たけど
お肉を食べる人は痩せるんですって。
お肉が足りないから甘いものに手がいっちゃうようですよ。
どうなのかしらー(´-ι_-`)
本当に痩せるの?