今日は練習時間の短い日
久しぶりに来てくれたわかちゃんで参加者７人
コーチは今日もミッシーがお手伝いしてくれて４人
左右フットワーク 少しスライディング出来てきた
アジリティ ボールつき
基本フットワークの練習を試してみる
上体捻りを何度かしていたがフォアで膝の向きを右から左に向ける動作は
ほとんど出来ていなかった
次回は定位置のドロップヒットで導入してから進めてみよう
ラリーは２ヒットで交代 動きを促す
コートサイドでミッシーにレッドボールラリーをお願いした
右肘を痛めているのにお手伝いしてくれたミッシーの心意気に敬意。
練習後の初打ちイベントでの子供達のプレーを見て今後の方針が明確に。
親子のテニス楽しそうで、、とても心が和みました。
今日も２時間練習
参加５名 コーチ人数も同数
左右フットワーク
アジリティ左右上下 上体捻り
ボールつき
アイハンドコーディネーション 背中キャッチまで
膝のスウェー練習 オープンスタンス △
手出し ２列 両方ともフォア
手だし フォアとバック →依然準備動作なしで前進してしまう傾向あり
３点打ち コーン ジグザグ フットワークで戻る フォアだけ
後半 回りこみフォア２球 バック１球 →○
ラリー スポンジはコート外でミッシーにお手伝いして頂いた
キャッチボール サーブ練習
サーブは皆上手に打てる様になってきました。
コーンキャッチ 楽しそうにやっていたが、意外とできていなかった
ラリーの時間を長めに実施
全体的に練習に対する意欲が出てきたので私としては嬉しい限りです。
練習の合間にボールリフティングを自発的にするシーンが
良く見受けられる様になってきました。
二人 の子にダブルハンドのフォアをお勧め。
もかちゃん ゆきちゃん
参加者 4名 コーチ3名(チーフとアシスタント)
参加人数 ６名 コーチ６名
①フットワーク センターから
戻り サイドステップ クロスオーバーステップ スライディング
②ボールキャッチ 前後の動きも追加
③ボールつき
④手だし ロックインポジションから
⑤フォア 左手でラケットをリードする
バック 打球面を相手に向ける 上体を捻る
⑥手出し フォアのみ バックのみ
⑦ラリー ３コース うちベンチ側はボールだし ３ペアでローテーション
⑧キャッチボール サービスラインとベースラインの距離で投げ合える様になってきている
サーブ練習
⑨スマッシュ
⑩ボレー フォアのみ
最後にボールよけ 10球 ２箇所で
ラリー ４年生の子達はグリーンボールでもコントロールが定まってきた
サーブ練習は皆、興味を示す
中西さんよりラリー中での指導について質問あり
ラリーの楽しみを持たせつつ、あらかじめ指導した内容に立ち返りながら
ボール出し風に進行させることをお勧めした
この様に一歩踏み込んだ質問をしてくださったのは中西さんが初めてでした。
真剣に指導に向き合っている姿勢が感じられます。
参加人数 ５名 コーチ５名 ミッシーもお手伝いしてくれました
①フットワーク センターから
戻り サイドステップ クロスオーバーステップ スライディング
②ボールキャッチ
③ボールつき
④壁に向かってワイパースイング
⑤レディポジションからテイクバックまでの動作
フォア 左手でラケットをリードする
バック 打球面を相手に向ける 上体を捻る
⑥手出し フォアのみ バックのみ
⑦手出し ファオ バック
⑧ラリー ３コース
並行してメディスンボール投げ
⑨キャッチボール サーブ練習
⑩スマッシュ
最後にボールよけ 10球
ラリー ４年生の子達はコントロールが定まってきた
サーブの動作は前回よりさらに改善が見られる
ボール投げ動画で右足ステップインの子はサーブもオープンスタンスになりがち
タブレット持参していたのにMTG内容の事前申し送り忘れた
