回復食

朝、ニンジンリンゴジュース
と生姜紅茶

昼、玄米酵素ごはんのおかゆ
梅干し、ごま塩入り


順調に回復食いただきました。

ゆっくり味わって食べると
いつもより少なめだけど
満足感あり。

最近、食べることが止まらない
状態だったので、リセット
デトックスできて良かった


次回の断食は、29日の昭和の日
仕事がお休みなので、食べ物の誘惑に
負けないようにしなきゃ