三日休んで、練習再開三日目から三日連続で刺激入れてみた。


 22日 6:45/1.6km
 23日 6:35/1.6km
 24日 7:07/1.6km


 22日は休み明け初っ端なのに良いね。

 23日は朝の涼しい時間帯にやったのでタイム出たな。

 24日はかなりの強風だったので、向かい風なら仕方ない。


 徐々に上がって来た。
10月にどれだけ6:00/1.6km(3:45/1km)に近付けるかだね。
 全盛時のマラソンシーズンには6分切っていたんだから
今期は何とか切って復活したいもんだな。