タンパク質が足りないみたい。

プロテインバーとチオビタ…
なんか調べたら成人男性はタンパク質を１日60グラムって書いてあって…そりゃ無理やろ…って感じなんですが、とりあえずおやつをプロテインバーにしてます。チオビタはセブンイレブンのアプリで無料券来てたので貰いました。レジの店員さんがいつも「無料券来てないですか？」って教えてくれるんで、教えてもらってもらわないのもちょっとな、と（笑）