今日は風はないけれど冷え込んで寒いです
北側の結露する部屋は、
結露対策をしたので結露の量は少なくて、
ティッシュ3枚で足ります
これが、寒い日は結露の量が少し増え、
窓際がとても冷たくて寒いのがよくわかります
こんな日は温かい豚汁が食べたくて、
たっぷり作りました～
さて、先日久しぶりに、
お気に入りの和食のお店
『セラヴィ』に行きました
お気に入りの
なごみ膳
（税込 1,650円）
立派な花豆
1月らしい内容ですね～
数の子やくわいなどが入って
お料理の内容も1月らしさを醸し出していますが、
器や箸置きの牛などでも季節がわかるのも
和食の素晴らしいところですね
こちらのお店のおせち料理は食べてないので、
私は嬉しかったです
様々な食材が丁寧に下ごしらえから調理され、
胃にもたれず体が喜びます
どんな時にも、ぶれない自分でいるためには、
地に足がついて現実を冷静に把握できているかでも違ってきます。
地に足を付けているには、
心や肉体が安定している状態はとても大切です
今は、社会が大きく変わる時期で、
様々な情報があり過ぎて、
心も不安定になりやすいです。
心や体にも波はありますから、
自分の心や体のクセや使いかたを知り、
できるだけ疲れすぎない前にケアをして、
波を小さくすると、
エネルギーが落ちた時期を乗り切りやすいですね。
今の季節はコロナだけではなく
インフルエンザや風邪もひきやすいので、
着るものや食べ物、運動などでも
バランスを取りながら上手に取り入れたいものです
どうかご自愛くださいませ
本日も読んでいただきありがとうございます