久しぶりの晴天の中、今日は食育の集いに参加しました
ここは、今の自分の食と身体への関心と内容を確認する場所にもなっています。
本日は、いつも以上に試食や
ぺったんこおにぎりなどの作り方の実演ありの盛りだくさんの内容でした。
(*´艸｀*)
参加するだけでも、これは本当に自分を大切にすることの実践の一つです。
やはり、本や頭の中の知識だけではなく、
出掛けて実践して体験してこそわかることが沢山あります。
食は命なり
人を良くするのが食
漢字の成り立ちがもうそのままですからね～
(*^.^*)
今は飽食の時代になりましたが、同時に自分の体質を知り、
自分に合った選食も必要になっています。
そのためには知っておかなければならないことがあります。
ありがたい機会を与えていただき、とても助かっています。
(^人^)
本日も読んでいただきありがとうございます
m(_ _ )m