メンタルボロボロデー

昨夜からメンタル不安定で困ってますゆんです

なんか特に何も無いのに勝手に涙ボロボロ出たりめちゃくちゃマイナス思考になったり……

今自己肯定感どんどん下がる一方でもうどん底にいる感じです

でもこれでも昨夜よりマシってのがね

もうアクセサリー作りして気分転換～と言う気にも全くなれず色んな意味でしんどいですね

何となくこの状態の根底にいる原因は分かっているけど、それを確定してしまうとこの先やっていけなくなるのも分かってるからどうにも出来ないし

もうこのまま砂のようにさらさら……ってなりたいわ…………