こんばんは☆
認定講師 むねぐみ志乃です
東京都八王子市を中心に こども向け大人向けの色彩知育講座、WorkShopを開催しています。
自分らしい柔軟な働き方が出来る社会にするお手伝いが出来るよう社会保険労務士を目指して勉強中です。
明日は4連休の最終日ですね。
皆さんはどう過ごしていますか？
2週間前の投稿の後
季節が教えてくれるあなたの身体の弱さ
近所の内科で体調不良の原因を探るべく
血液検査などを受けました
100点満点💯パーフェクト健康でした😻
しかし
体調不良はあるので、
いわゆる未病
これから病気になるサインだと
受け取りました。
検査を受けるのと同時に始めたのは
食事と体調の関係を観察すること
何を食べたら体調がよいか、
何を食べたら怠くなるか
自分の身体に聞きながら食事を
するようにしたんです。
すると
イライラする食べ物
頭痛がする食べ物
浮腫みやすい食べ物
が何となく分かってきたんです
今は体調不良を起こす物を
避けるようにしています。
まだ食事指導を受ける前なので、
本番はこれからですが、
ほんの少し意識を変えただけで
体調不良の日が減り
こども達と楽しく遊べたり
日常を変えたい！自分が変わりたい！
と思っても、
現状を変えるのは、誰でも怖い。
でも
ほんの
ほんのちょっとだけ
今のあなたが出来る事だけ
自分が心地よいと感じる方に変えるだけで
気が付いたら
大きな変化になっているように
感じます✨✨
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最後までお読みいただきありがとうございました💗💗✨