森ようこのインナーチャイルドケア日記 -18ページ目

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16Apr
- 人間関係のトラブルと無縁な場所
  こんにちは。森ようこです。いつか人間関係のトラブルと無縁の場所を作りたいなとずっと思っています。わたしのお客さまには「本当は人が好きだけど、トラブルが怖くて臆病になっている」人がたくさんいます。本当は友だちが欲しい、もっと人と関わりたい、たくさん深い話をしたい、本音で語り合いたい。でも現実世界では、それがなかなかうまくいかないんですよね。こんなこと言ったら嫌われちゃうかな。こんな話してもつまんないって思われるよな。あの人とあの人は仲がいいから、入り込めないな。こんな風に、つい人との距離を取りたくなる。わたし自身、「問題はいつだって自分の内側にある」ことを知らない人と話すのは、正直けっこう苦痛ですｗこんな仕事をしているもんだから、子育ての悩みとか夫の愚痴とか相談されることも多いけど、「その前にインナーチャイルドケアしよーよ」と言いたくなって、ロクなアドバイスができません。笑。だからもし、インナーチャイルドケアを知っている人だけの社会が作れたら、めっちゃいいと思うんですよね。誰かとの間で心がモヤッとしても、「これは自分の内側でなにが起きてるんだろう？」と観察できて、インナーチャイルドの癒しに向かえる。意見が食い違うときは、お互いを尊重して、必要に応じて折衷案を話し合える。一切のわだかまりなしで。ややこしい話を聞くたび、そんな世界が本当にあったらなって思っちゃいます。いや、本当は隔離して作るのではなくて、この考えが広まっていったらいいんですよね。今日もがんばるしかない！　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
08Apr
- 本講座は産院なのかもしれないと思った話
  こんばんは。森ようこです。本講座の受講生さんが、「卒業が近づいてきて不安です。これからひとりでやっていけるでしょうか？」と、不安な胸の内を明かしてくださいます。講座期間中まじめに取り組んだ人ほど、そうをおっしゃってくださるので、逆にわたしは「このセリフが出てきたらもう大丈夫でしょ。」って思っちゃいます。そういう不安を明かしてくださる方に決まってお伝えするのは、「本格的な子育てが始まってまだ1か月足らず。ようやっとおむつの変え方わかったぞ、授乳の仕方わかったぞ、くらいでいいんです。完璧にやろうとせず、困ったらいつでも相談に来てください。」ということです。癒しは一生もの。長い年月をかけて少しずつ変わっていきます。本講座は癒しの方法を習得していただくための最低限のパッケージなので、やってみてわからないことがあったら、またいつでも戻ってきていただければと思っています。と、こうやって解説をしていると、本講座の役割は産院みたいなものだなと気づかされました。本講座のサポート期間は、インナーチャイルドに出会うお手伝いをして、産後のお世話のレクチャーをして、ひととおりお世話の仕方がわかるころには退院。わたしも、息子を産んで1週間足らずで退院なんて、むっちゃ不安でたまらなかったもの。そりゃ、怖いわ。でも、育児書（テキスト）はお手元に残るし、産院もまだ営業していますｗそれにたくさんのママ友（卒業生さん）もいろんな発信をしていらっしゃいます。これからもひとりじゃないです。困ったら、周りの人に手を伸ばしてみてください。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
06Apr
- 被害者マインドと加害者マインド
  こんばんは。森ようこです。本講座では、お客さまと日々チャットのやり取りをしているのですが、その中でいつも感じることがあります。それは、自分を被害者と思っている人ほど、加害者で、自分を加害者と思っている人ほど、被害者だということです。被害者さんマインドでは、わたしは、周りの人に（夫に、子どもに、上司に、ママ友に、姑に、実母に、、）○○されて傷ついている。と考え、どうしたら傷つけられなくなるかを考える。加害者さんマインドでは、わたしは、周りをの人を（夫を、子どもを、上司を、ママ友を、姑を、実母を、、）○○して傷つけている。と考え悩み、どうしたら傷つけなくなるかを考える。でも、ひとたび自分の中に逆の立場の存在がいると認識できると、お悩みはあっけなく解決したりする。被害者マインドの人が、加害者でもあることに気づくと、「あれ？わたし被害者だとばかり思っていたけれど、本当はわたしも人に迷惑を掛けたり、傷つけてしまったりしているんだな。あの人と同じようなこと、わたしもしているんだな。」となり、加害者マインドの人が、被害者でもあることに気づくと、「あ、わたしももしかしたらこうやって傷ついてきたのかも。自分がされて嫌だった気持ちをしっかり見てなかったから、無意識のうちに他の人にやってしまっていたのかも。」となります。自分の中に、被害者と加害者両方いて、相手の中にも被害者と加害者と両方いるとわかったとき、ストンと許しが訪れて、楽になったりするもんなんです。被害者でいても加害者でいても、しあわせにはなれないのです。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
05Apr
- 生き方を変えるのは難しいのか。
  こんにちは。森ようこです。生き方を変えるのって難しい。ずっとそう思ってきました。実際自分のゆがんだ認知をフラットに近づけるのはすごく大変だったし、今日もわたしのお客さまたちは、うんと苦労してご自分と向き合っていらっしゃる。だから、きっと大変なんだと思います。でも、何が大変かって、覚えることが多くて大変とか、やることが多くて大変とかではなくって、今まで苦労してきた自分を全否定することになると感じるからだと思うんです。さんざん苦労して、他人の目を気にして、努力やガマンや無理をしてがんばってきた人生を、「そういうのに縛られずに楽に生きていいです」と言われるもんだから、それをあっさり「あ、そうですか」と受け入れてしまっては、これまでの自分が浮かばれない。今まで苦労してきたのは、無駄だったってこと！？イヤだ。そんなの認めたくない。心の奥で、そう考えているんじゃないかと思うんです。実際、どんなアドバイスをしても「変われません！」と抵抗する人の言葉の奥には、「そんな簡単に変わってたまるか！」という意地のようなものが見え隠れします。そういう人こそ、むちゃくちゃがんばって、どうにかこうにか変わったって言いたいから、やたら難しいこと勉強してたり、カタカナだらけの心理用語を多用してたりするけれど、実はそんなに大変なことじゃないのかもしれない。白線を超えるみたいにヒョイと向こう側に渡ったらいいのかもしれない。行き詰ったときは、そういう視点も持ってみたらいいんじゃないでしょうか。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
- 「おかあさんといっしょ」がよかった話
  おはようございます。森ようこです。いきなりですが、わたしは、辛いものと熱いものがあまり得意ではありません。辛いものといっても苦手なのは唐辛子系で、ワサビ系はわりといけます。熱いものは苦手というほどではないけれど、できたてアツアツのものをすぐにパクパクいける方ではなく、ちゃんとフーフーしないと食べられません。これがわたしなんだけれど、数年前のわたしは自分が辛いものと熱いものが得意じゃないって知らなかったんです。むしろ得意な方だと思ってた。数年前っていったらもうとっくに40過ぎていたのに、知らなかったんです。いや、知ってたんですけど知らなかったんです。どうしてか。驚きの理由は、「母とお揃いじゃないから」です。母は辛いものも涼しい顔で食べるし、アツアツのお茶をおいしそうに飲みます。本当の本当に無意識で、気づいたときにはめっちゃびっくりしたんですが、わたしはたしかに母と同じでありたいって思ってたんです。だから、辛い物も熱いものも大丈夫って思いこんでた。性格とか見た目とかじゃなくて、そんなちっぽけなことまで！しかも何十年も！！「おかあさんといっしょがいい」と言っているちいさなインナーチャイルドがわたしの中にいたんです。こんなしょーもないことやってるのわたしだけかなと思ったら、お客さまの中にもたくさんそういう子がいます。好きな色、好きなデザイン、好きな味、好きな異性のタイプ、得意なこと、やりたい仕事、将来の夢、逆ブレして、嫌いな色、嫌いなデザイン、嫌いな味、嫌いな異性のタイプ、苦手なこと、やりたくないこと、現状の不満、それって、本当の本当に、あなたの内側から湧いてきているもの？もしかしたら、「おかあさんといっしょ」がいいだけかもよ。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
04Apr
- そういうとこやで！！
  おはようございます。森ようこです。こういう仕事をしていると、誰もが経験することだと思うのですが、申し込んでおいてお金を払わない人とか、問合せが来たから返信しても無反応な人とか、当日連絡もなく来ない人とか、いろんな人がいますよね、、申し込んだ人からすると、サービスを受けたわけじゃないからいいだろうと思うかもしれませんが、入金管理とか事務手続きとか、ちゃんと工数かかってますし、わたしみたいなスモールビジネスの場合は、それだけで貴重な1日を棒に振っちゃうことだってあります。もちろん、体調とか急用とかでどうにもならないご事情があるのは致し方のないことですし、人間だからうっかりってこともあるでしょう。でも、わかってるのになんの連絡もせず逃げるっていうのは、だいぶ失礼だなと思うんです。んで、そういう人に限って、相談内容に「人間関係がうまくいかない」とか「理由もなく人から嫌われる」とか書いているけど、そういうとこやで！！と言いたい！ｗでも。でもでも。その方たちは、実は、真剣に悩んでいるんです。「なぜ、どこに行っても人間関係うまくいかないんだろう？」「わたしなんにもしてないのに、どうしてみんなイジワルなんだろう？」「どうして、わたしって直前になると逃げたくなるんだろう？」って、本気で思っています。（話してみると、みんな根は悪い人じゃない。）認知のゆがみというのは恐ろしいもので、本気で自分が被害者だと思い込んでいると、人が自分にかけた迷惑にはめちゃめちゃ敏感なのに、自分が誰かに迷惑をかけてることには鈍感。断ることで相手を怒らせるのが怖いから、断ることからも逃げてしまう。今だからわかるけれど、きっとわたしもこうやって、たくさんの人に迷惑をかけて、不快にして、嫌われてたんだろうな。自分では、「理由もなく」とか「相手が勝手に」とか「何にもしてないのに」とか思ってたけど、ぜんぶちゃんと理由があったんだろうなと思います。いまだにたまにこういう人にお目にかかるということは、わたしの中にもまだ癒し足りない無価値感や罪悪感や恐れがたくさん残っているということです。そして、わたしの商品サービスに価値を感じてもらえてないってことだから、改善点もあるのだと思います。ある意味、この方たちから癒しや改善のチャンスをいただいているということなんですよね。だからこそ、その方がいつかどこかのタイミングで、ご自身の本当の問題に気づかれることを願っています。いやでも、連絡くらいはしよう。めっちゃ迷惑だからー　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
03Apr
- 衝撃だった『モスの日』
  こんにちは。4月はじまりましたねー。今日から新しい職場に出勤している方、育休明けで職場復帰された方も多いのではないでしょうか？慣れない生活で、お疲れになるかと思いますので、夜はしっかり身体を休めてくださいね。わたしは、この仕事を始める前、普通に会社員をしていました。毎日保育園に子どもを預けて、フルタイム勤務していました。その頃は夫の仕事も最高潮に忙しくて、朝は早く出ていくし、夜は遅く帰ってくるしで、平日はほぼワンオペ育児でした。朝も昼も夜も時間に追われて、子どもの寝かしつけと共に自分も力尽きてしまい、何もできずに朝を迎える。毎日イライラして子どもを𠮟りつけ、たまに夫の顔を見ればひたすら愚痴を垂れ流す、、それでも週5なんとかこなして、週末は廃人のようになっているなんてことが続いていました。今のわたしには決してできない。あの頃のわたし、ホントよく頑張ってた。若かったから体力もあったと思うけど、それにしてもキツかっただろうなと思います。そんなある日、偶然お迎えの時間が重なった息子より1学年下のAくん（もう名前も忘れてしまったけど）が、お母さんに靴を履かせてもらいながら、わたしの顔を見て満面の笑みでこう言ったんです。「きょうはもすのひなんらー！」はじめは意味がわからなかったんだけれど、Aくんのお母さんが「もう、そんなこと言わなくていいよ。恥ずかしいなー」と言ったので、理解しました。どうやら「今日の晩ごはんはモスバーガーなんだよ。いいでしょ？」という意味らしい。わたしは衝撃を受けました。夕飯、、、モス！！！？それは、そのときのわたしの辞書にはないヤツでした。夕飯と言えば、ごはんとおみそ汁と、最低でも2品のおかずと、、いや作れないとは、お惣菜買うときもあるけど、毎日は絶対ダメ。最悪冷凍餃子という奥の手もあるけれど、それはもうどうにもならんとき。そう思ってました。だから、Aくんの言葉は、その概念をぶち壊してきました。え？ありなの？口にこそ出さなかったけれど、わたしの顔はそう言ってたに違いない。いいとか悪いとかじゃなくて、シンプルにびっくりしすぎました。そして、帰り道自転車を漕ぎながら、「モス、ありなんだー」としみじみ思ったのを覚えています。でも、よく考えてみたら、苦労して料理作ったところで、どうせ息子はたいして食べないし、保育園の給食はめちゃめちゃバランス考えて作ってくれてるし、昼のモスはアリで、夜のモスはナシってよくわからんルールだし、モスだったら、わたしも好きだし、息子も好きだし、紙ごみばかりですぐ片付けられるし。え、いいことしかないじゃん。別に毎日食べるわけじゃないし、たまにはいいじゃん。モスだって。もちろん、そこから一気に罪悪感なく手抜きできるようになったわけじゃないけれど、Aくんの言葉は、当時いっぱいいっぱいだったわたしの心をうんと軽くしてくれました。今思えば、忙しかったら手を抜くなんてあたりまえのことで、何ならわたし毎日家にいるし自由が利く仕事してるのに、吉牛の日もリンガーハットの日もある。もはやそんなことでいちいち罪悪感を抱いたりしない。でも、あの頃のわたしはとにかく「クソまじめ」に、ちゃんと夕飯作らなきゃって思ってました。それは、育児も介護も仕事もしながら、毎晩「ちゃんと」台所に立って家族全員分の食事の支度をしていた母の後ろ姿を見ていたからであり、自分もそれができてあたりまえで、それができないのは母親失格だって思ってたからです。わたしたち、こうやって幼い頃に無意識にかけた呪縛のせいで、おとなになってもずっと苦しんでいます。不要な呪いはさっさと解いて、便利なものはどんどん取り入れて、毎日余裕で笑顔でいた方が、家族もみんな幸せなのに。Aくん、モスの日のこと、教えてくれてありがとう。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
31Mar
- 【ICCM】2023年3月の人気記事ランキング
  こんにちは。今日は、1か月の締め日なので、あれこれ事務処理に追われています。ついでにオフィシャルサイトのブログ記事も整理したので、アクセス数ランキングを発表してみます。＞＞オフィシャルサイトのブログ記事2023年3月ブログ記事ランキング第１位　HSPのお悩みは99%手放せる！！第２位　子育てがしんどい本当の理由第３位　これやると、嫌いな人が消えていなくなります。第４位　インナーチャイルドとは？第５位　実家に帰るとグッタリ疲れる第６位　毒親育ちじゃないのにアダルトチルドレンになる！？第７位　インナーチャイルドとアダルトチルドレンってどうちがうの？第８位　アダルトチルドレンとは？第９位　注意されると頭が真っ白になってしまう第１０位　＜メタ認知＞自分を俯瞰するってどうすればいいの？※各種チェックテストや診断結果、トップページなどは除外しています。今月もたくさん読んでくださって、ありがとうございます！こんな記事読んでみたいなどのリクエストも受け付けています。ぜひ、みなさんもお気に入りの記事、見つけてみてくださいね。＞＞オフィシャルサイトのブログ記事　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
- 【朝ドラ考察】舞い上がりましたね
  おはようございます。今日で3月終わり！！？1年の4分の1終わり！！！！？やばば、、さて。舞い上がれ、終わりましたね。オープニングの紙飛行機のアニメーションがすべて回収されて、最後の得体のしれない乗り物の正体もわかりました。最初から最後まで、ばんばの演技がすばらしかったなぁ。影のヒロインはまちがいなく高畑淳子さんだったと思う。バラエティー番組とかで見る高畑淳子さんって、わりと落ち着きのない面白おばさん的なイメージだけど（失礼！ｗ）、演技になるとどうしてあんなに重厚感を出せるんだろう。自分の中に無いものって出てこないんじゃないかと思うから、ああいう高畑さんが中に住んでるんだろうか。俳優さんってすごい職業だなと思いました。そして正直、今回の朝ドラは、オープニングの左下の「脚本」を見るのが習慣になってました。オープニングを見逃して、途中から見てもなんとなく想像がつきました。たぶんざっくりとしたストーリーは決まっていて、それをどう描くかだと思うのですが、書き手によって表現の仕方がこんなにもちがうんだという驚きがありました。個人的には、圧倒的に桑原亮子さん推しでした。すばらしかったな。他の作品もぜひ観てみたいと思いました。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
29Mar
- 【リブログ】子どもがお母さんに求めていること
  こんばんは。森ようこです。お客さまのブログがとても素敵だったのご紹介します。子育ての中のお母さん・お父さん、そして、インナーチャイルドケア中のお客さまにぜひ読んでいただきたい！！子どもが（インナーチャイルドが）、お母さんに（あなたに）求めていることって、こうやってお母さんにただ話を聞いてもらうことなんだと思うんです。お風呂というクローズドの空間で、肌を寄せ合って、いいことも悪いことも、好きなことも嫌いなこともぜんぶぜんぶ。否定されることなく、ただうんうん、と聞いてもらうことなんだと思うんです。そしたら子どもはまた、あしたを心待ちにできるんです。kiichan-mamさんの文章は、あったかいお風呂みたい。ほのかに瀬戸内レモンの香りがする。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。