森ようこのインナーチャイルドケア日記 -17ページ目

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12May
- 過小評価の人
  こんばんは。森ようこです。わたしの大切なお客さまのまめたろさんが、こんなブログを書いてくださったので、リブログします。インナーチャイルドケアを習得して、こんな変化があったよーという記事です。落ちこむことが減って、不毛な祈りをしなくなって、職場の人への苦手意識が薄らいでる。手前味噌ですが、その変化、めちゃくちゃでっかいじゃん！！まめたろさんも、インナーチャイルドケアも、むっちゃすごいじゃん！！って思っています( *´艸｀)だって、これらのお悩みってだいぶ人生の邪魔してたはずです。1年前に初めてお話したときのまめたろさんは、このことでうーんと悩んでいたはずです。何十年も悩んできたことが、たったの1年で解消されるってとんでもないですよ。まめたろさんは、「自信」を節分のお豆みたいにご実家の台所の隅っこにおっこどしてきてしまったタイプの人なので、何につけてもものすごく謙虚で、謙遜しまくる人なのですが、わたしから見て、インナーチャイルドへの声掛けをしたら、右に出るものはいないんじゃないかってくらいお上手なんです。わたしも講座中、ご提出くださるワークを見て、何度も泣きそうになりましたから。まめたろさん。「そろそろわたしのこと認めてくれてもいいんじゃない？」ってインナーチャイルドが言ってるよ。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
11May
- ほめられて困る人たち
  こんにちは。森ようこです。明け方の千葉の地震、かなり揺れたみたいですね。とんだ目覚まし時計で、必要以上に早起きしてしまった人も多いかと思いますので、今日は早めに休んでくださいね。（余震に備えて。靴はすぐに履けるようにして。）さて、今日は、ほめられて困る人たちのお話。みなさんは、ほめられるって得意ですか？わたしのお客さまは、ほめられるのが苦手な人がほとんどです。ほめたときに「ありがとう！」ってすぐ返ってくる方はめったにいらっしゃらなくて、みなさん「いえいえいえいえいえいえいえいえいえいえ・・・」と、何軒も家を建てちゃいますｗ理由のひとつに、ほめられ慣れないからというのもあると思います。親からあまりほめられた記憶がない人なんかは、ほめられてうれしいけど恥ずかしくて、どうリアクションしていいか困ってしまうのも無理はありません。でも、生きづらさを抱える人たちがほめられるのが苦手な一番の理由は、「期待されることへの恐れ」なんじゃないかと思います。たとえば、「おきれいですね」とほめると、「いや、近くで見たらシミだらけですよ。」なんて返ってくる。これは、謙遜と共に、近くに来たときにがっかりされることへの恐れが含まれていたりします。「めっちゃお上手ですね」とほめると、「いやいや、たまたまです。」なんて返ってくる。これも、謙遜と共に、「そんなに期待されたら次はこれ以上の結果出さなくちゃいけないじゃない」というプレッシャーへの恐れが含まれていたりします。それから講座の卒業間近の受講生さんによくあるのが、「もうだいたい大丈夫そうですね」とほめると、「いえ！そんなことないです。○○も○○も苦手なんです。」なんて返ってくる。これも、謙遜と共に、「お願いだからまだ安心しないで。まだ自信ない。ひとりにしないで」という独り立ちへの恐れが含まれていたりします。ほめられて困る人たちは、期待に応えられなかったらがっかりされるんじゃないか。だいじょうぶだと安心されてしまっては、構ってもらえなくなるんじゃないか。そんな期待されることの恐れを抱えているのだと思います。きっと、子どもの頃にほめられた次にガッカリされた経験や、「あなたはひとりでできるわね」なんて安心されて構ってもらえなかった経験があるんじゃないかと思います。もしくは、「人のほめ言葉を鵜呑みにするな」なんて諭されたのかもしれませんね。そんなこんなの経験を経て、「安易にほめ言葉を受け取ってしまえば、自分が傷つくことになる」と学習してしまったから、すなおに「ありがとう」なんて受け取れない。そんな防衛機制が働いて、家を建築しまくるのだと思います。でも、ほめる方からしたら、必要以上に謙遜されるとなんだか残念な気持ちになるし、悪いこと言っちゃったかしら？なんて思ったりもするかもしれない。ほめられることへの恐れを癒して、「ありがとう！」って笑顔で受け取れるようになれたらステキですよね。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
10May
- わたしのしょうもない観念
  こんにちは。最近YouTubeのインナーチャイルドケアラジオで「観念シリーズ」をはじめました。たくさんのご反響をいただき、とてもうれしく思っています。動画内でもお話しているとおり、人が持つ観念には山ほど種類があります。「完璧でなければならない」「役に立たなければならない」などのよくあるものから、「男性はみんなわたしのことを好きになる」「世界の富はすべてわたしのものだ」みたいに究極に偏ったものまで。その人が、本気で「そうだ」と思っていたら、それが観念です。わたしも、あまりメジャーじゃない観念をいくつか持っていました。そのひとつが、こじらせ全盛期に、わたしの人間関係を壊滅させた恐ろしい観念で、「人に合わせず、自分の意見をはっきりと主張できることがすばらしい」というもの。自分の意見を言える強い女性がかっこいいと思い込んでいたので、会社でもプライベートでも、自分の言いたいことをズバズバ言いまくって嫌われてました。しかも「自分の意見」と言っても、自分軸なんか皆無でしたから、周りの人とはちがうそれっぽいことをあたかも長年の信念のように主張していました。うざすぎますよね・・・ｗなぜこんな恐ろしい観念を持つようになったのか振返ってみると、思い出したのは母のひとことでした。「ようこはちゃんと自分の意見を言えてかっこいいね。お母さんは怖くて自分の気持ちなんて言えないから。」子どもの頃に言われたこのひとこと。自分の中に強烈に刻まれていました。それまで何かと子ども扱いされてきたのに、そのひとことでお母さんに一人前として認められた感じがとんでもなくうれしくて、以来、そういう女性であろうと努めてきたように思います。母は、大人数きょうだいの末っ子で、自分の意見を言えずに溜め込んできた人なので、わたしが意見をはっきり言う姿を見て、爽快だったんじゃないかと思います。（もちろん、周りの人のことを考えなくていいという意図ではなかったでしょうが。）わたしのお客さまを見渡してみても、「周りの人に合わせなさい」とか「人に譲りなさい」というように言うお母さんが圧倒的多数で、それがゆえに自己主張ができなくて悩んでいる人が多いのですが、わたしの場合は母の影響でその真逆の観念を持ってしまっていたのです。「人に合わせなくてはならない」「人に合わせないのが素晴らしい」どちらも極端に偏っていて、生きづらさに繋がる観念です。本当は、そのときどきの状況をみて、必要に応じて自分の意見を率直に伝えるようなことができれば、理想ですよね。こんな風に、人とはちがう観念を持っていると、余計に気づきにくく改善が難しいです。でも、生きづらさを感じているようなら、きっとそこには不要で偏った観念が潜んでいますので、ぜひ掘り下げてみてくださいね。というわけで、わたしのマイナー観念のご紹介でした。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
08May
- 日常が戻ってきたので
  こんにちは。連休明けましたね。連休中はどこに行っても、人、人、人で、そういえば、数年前までこんな感じだったなとどこか懐かしいような気持にもなりました。それから、これは息子と話していたことなのですが、わたしたち、コロナ禍の自粛生活がちっとも苦ではなく（病気になる恐怖は別として）、むしろわたしたちの日常の引きこもり生活に、他の人たちが寄せてくれているような感覚すらあったので、その人たちがまたあちらの賑やかなところに戻っていってしまうような気持もあります。あぁ、みんなまたあちらに戻っていくのね。と人ごみに消える後ろ姿をまぶしく見送るような感じ。笑。人にはそれぞれ性に合ったペースというものがあるから、みんなのように一気に元に戻らなくても大丈夫だし、完全に戻らなくても大丈夫。少しも戻らなくてもいいのかもしれない。というか、自分にはこちらが本当に合ったペースなのかもしれない。心地の良い速度で。いつもインナーチャイルドと共に。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
01May
- 【ICCM】2023年4月の人気記事ランキング
  こんばんは。オフィシャルサイト、４月のアクセス数ランキングを発表してみます。＞＞オフィシャルサイトのブログ記事2023年4月ブログ記事ランキング第１位　子育てがしんどい本当の理由第２位　HSPのお悩みは99%手放せる！！第３位　インナーチャイルドとは？第４位　これやると、嫌いな人が消えていなくなります。第５位　毒親育ちじゃないのにアダルトチルドレンになる！？第６位　インナーチャイルドとアダルトチルドレンってどうちがうの？第７位　実家に帰るとグッタリ疲れる第８位　なぜインナーチャイルドケアが必要なの？第９位　アダルトチルドレンとは？第１０位　あなたの中に潜む「隠れ万能感」の危険第１１位　＜メタ認知＞自分を俯瞰するってどうすればいいの？第１２位　注意されると頭が真っ白になってしまう第１３位　被害者さんをやめたらいいことだらけの未来が待ってる第１４位　自分に価値があると思えない～無価値感の癒し～第１５位　万能感のワナ自分大好きな人は自己肯定感が高いのか？※各種チェックテストや診断結果、講座のご感想や、トップページなどは除外しています。４月も「子育てがしんどい」と「HSPのお悩み」のワンツーフィニッシュでした。たくさん読んでくださって、本当にありがとうございます！ちなみに、森の個人的なおすすめ記事は１０位にランクインした、あなたの中に潜む「隠れ万能感」の危険です。みなさんも、まだ読んだことがない記事があったら、ぜひチェックしてみてくださいね！こんな記事読んでみたいなどのリクエストも受け付けています。＞＞オフィシャルサイトのブログ記事　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　
30Apr
- わたしには何もありません。
  こんにちは。森ようこです。おかげさまで、最近わたしのことを知ってくださる方が増え、いろんな方からお声がけをいただけるようになりました。ありがたい反面、どっかのえらい先生のような扱いを受けることには、とっても違和感を抱いています。今日もママチャリこいでスーパーに行き、前かごに長ネギをぶっさして鼻歌歌いながら帰ってきただけのおばさんです。あらためてお伝えさせてください。わたしは、独学で心理学を勉強しました。わたしには、書いて載せるほどの学歴はありません。わたしは、英検2級と秘書検2級と、運転免許くらいしか持ってません。あ、あと珠算4級も持ってますｗだから、とっても残念ですが、学歴とか資格とかを重視される方の相談相手にはなれません。でも、学歴とか資格とかを重視するのは、その方の価値観（観念）であり、それを責めたり否定したりするつもりは毛頭ありません。わたしだって、無資格の医者より、有資格の医者にかかりたいですから、そのことがおかしいとも思ってません。（無資格の医者は違法だけど）いいんです。遠慮なく、別の方をお選びください。わたしは、わたしの価値観と合う方のお役に立ちたいだけなんです。無理をしても良くならないし、お互いのためにならないんです。きのうも書いたけど、やっぱりご縁とタイミング、なんじゃないでしょうか。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
29Apr
- 何もかもが縁とタイミングだと思う今日この頃
  こんにちは。森ようこです。実は、年末からずっと胃の調子が悪かったもので、意を決して病院に行ってきました。わたしの病院嫌いは身内じゃかなり有名な話で、たいていのものは葛根湯かオロナインで治そうとするような人です。笑だけど歳も歳だし、子はまだまだ手がかかるし、元気に仕事を続けるためにも、そろそろ1回ちゃんと診てもらおうかなと考えるようになりました。なんで、こんなわたしが重い腰を上げる気になったかというと、ホームーページに書かれていた先生の理念にいたく感動したから。「この先生なら信頼できる！」と直感的に行ってきました。実際説明はめちゃ丁寧だし、院内も清潔に保たれているし、看護師さんは羽が見えそうなくらい優しいし、怖れていた検査もいちばんしんどくない方法を提案してくれて、あっさり終わりました。不調の原因も病気ではないとわかって安心できたし、結果、行ってめっちゃよかった＾＾ついでに他の気になってるところも調べてもらうため、次回予約までしてきました。信じられない。もしこの先生を見つけられなかったら、ずっと病院に行かないままモヤモヤしてただろうと思うと、縁とかタイミングってめちゃくちゃ大事だなと思います。思い返せば、人生後半に入って、わたしはめちゃくちゃご縁に恵まれてきたなと感じます。お客さまはもちろんのこと、仕事のサポートをしてくれる頼もしい人たち、わたしの信念を尊重して一緒に考えてくれるコンサルさん、不規則で不安定な仕事を応援してくれる家族。息子の学校の先生たち、病院の先生たち、一緒にがんばる仲間たち、、みなさん無くしては、決してここまで来られなかった。これからもわたしと繋がってくださる人たちへの感謝を忘れず、信念を持ってタイミング良く生きていきたいと思ったのでした。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
27Apr
- 入門講座でもめちゃくちゃしゃべります
  こんにちは。森ようこです。受けてくださった方ならご存じかと思いますが、わたし、入門講座のときからむちゃくちゃしゃべります。出し惜しみとかなしで、その人にとって今必要なことを時間の許す限りぜんぶお渡しします。これって、マーケティング戦略的にはダメなやつです。入門講座（フロントエンド商品）では、できるだけお客さまに気持ち良くしゃべっていただき、こちらは聴くに徹する。メソッドの核心部分の話はせず、良くなる未来だけ見せる。本講座（バックエンド商品）の存在をちらつかせ、その場で購入の決断をしてもらう。それが売上げを上げるためのコツ。多少の差異はありますが、たいていどこの起業講座に行っても、そう聴かされます。でも、わたしは入門講座のときからめっちゃしゃべる。なんでもしゃべる。（もちろん、お客さまのお話もちゃんと話も聴きますよ。）だし、その場で契約を迫ったりすることは絶対にしない。なぜなら本講座を受けなくても良くなれるくらいなら、それはそれでいいことだと思っているどんなに出し惜しみせずにしゃべっても、1回ですべてを伝えることは不可能とわかっている本当にいいと思ってくれる人だけに本講座をお届けしたい出し惜しみするような人をわたし自身が信頼できないそもそもあれこれセーブしながらしゃべれないからです。入門講座でネタ切れなんてことは絶対になく、本講座でお伝えすることはいくらでもあります。だから、しゃべれるだけしゃべります。それでもさらに必要としてくださる方だけに、本講座をお届けできればそれで本望なんです。入門講座だけでも大歓迎！こちらも本気なので、本気の方だけバッチコイです。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
23Apr
- 森のようちえんにちょっとだけ通っていたときのこと
  こんにちは。森ようこです。そうそう。昔こんなことがありました。息子がまだ2歳くらいだったころ、少しの間「森のようちえん」というところに通っていました。地元の大きな公園を活動の拠点とする野外保育です。もちろん、制服もなくカリキュラムもなく、雨が降ろうが雪が降ろうが、朝所定の場所に集まって、子どもの同士の話し合いでその日の活動を決める。ドロンコになろうが、びしょぬれになろうが、ケンカが始まろうが、おとなは基本見守るスタンス。ちいさなケガはどんどんした方がいいし、木に登るのも川に入るのも自由。トイレの小はそこらへんの木陰で済ませてOK。お弁当は手作りの素朴なものを好きな場所で好きなように食べる。とにかく子どもの自主性を重んじて、静かに見守る。先生も保護者も、子どもを見守る仲間同士のようなフラットな関係性。そこにいる子どもたちは、それまで公園や児童館で出会った子たちとは全然ちがってて、キーキーと金切り声を上げることもなく、コオロギみたいにコロコロ笑いあってる。それはそれはステキなようちえんでした。この園の存在を知った、当時自称「子どもをのびのび育てる良いママ」だったわたしは、さっそく見学に行ってその活動方針に陶酔し、その場で入園を決めました。こんなにステキな園が近くにあった偶然に感謝し、「ここで子育てしたい！」そう思ったのです。キラーン。・・・・・・で、数か月でやめました。無理だった。つらすぎた。何がつらいって、自分がいかにダメなお母さんであるかを毎回思い知るのが。他のお母さんみたいに落ち着いて見守れない。子どもの自主性に任せられない。何でもかんでも口に入れるのを怖くて見てられない。ケンカして我が子が泣いているのを黙って見てられない。お弁当を自然な感じで作れない。まだキャラ弁要求される方が楽。庭で育てたハーブのお茶とか持ってこれない。NOデジタルな世界が退屈すぎる。他の子がそこらへんでおしっこするのを汚いと思ってしまう。お母さん同士の心底優しい会話に馴染めない。わたしには、そんな超自然派な環境で子育てできるほどの余裕もセンスも備わってなかった。行くたびに自分のダメさを思い知って、周りのお母さんから憐れまれている気分になって、どよーんと気持ちが落ちこんでしまう。そのうち、「子どもが馴染めないから」と、絶対にバレるウソをついてやめました。笑。いや、たしかに息子も馴染めてなかったけど、母親が馴染めてないんだからあたりまえです。先生はわたしのウソなどお見通しだったにちがいないけれど、「残念だわ」とそっと送り出してくれました。優しい。あのとき、もしわたしがインナーチャイルドと繋がれてたら、「子どもをのびのびとした環境で育てたい」は建前で、「森のようちえんに子どもを通わせてるママになりたい」が本音だってことに、もっと早く気づけただろうなって思います。こんな風に「子どものため」という「自分のため」を死ぬほどやってきました。それで信じられないくらい失敗ばかりしてきました。息子よ。ごめん。そして、森のようちえん。短い間だったけど、こんなわたしを受け入れてくれて、ありがとう。　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。
17Apr
- こっそり人を見下してるって話
  こんにちは。森ようこです。きのうこちらの記事をリリースしたところ、たくさんのお客さまから「ぶっ刺さる」とご反響をいただきました。あなたの中に潜む「隠れ万能感」の危険unihipili.comぶっ刺さってくださって、ありがとうございます。わたしも書きながら自分でぶっ刺さってましたのでｗ、ご反響とてもうれしく思っています。この記事がぶっ刺さるということは、思い当たるフシがあるからで、実はこっそり人を見下していたり、謎の自信があったりするわけですよね。そんでもって、繊細だとかなんとか言って、なかなか行動しない自分を、じれったく思ってたりもするわけですよね。ぶっ刺さるってことは、自分の中で開花したい才能がうごめいてるってことですから、ここはいっちょ「隠れ万能感」に向き合ってみていただきたいのです。ホント、人生あっという間です。うだうだしてたらもったいない！　インナーチャイルドケアメソッド（ICCM）【コンセプト】生きづらさを手放して自分と仲良く生きていく【ミッション】インナーチャイルドケアを伝え、カウンセラーやセミナーに頼ることなく、自分で自分を癒せる人をひとりでも多く増やすこと。●ICCMオフィシャルサイト●無料E-book「はじめてのインナーチャイルドケアBOOK」●インナーチャイルド傷つき度チェック●インナーチャイルドケア入門講座●インナーチャイルドケアラジオ（YouTube）●インナーチャイルドケア入門講座のご予約E-bookの入手は、LINEオフィシャルアカウントへどうぞ。　。