おはようございます。かめやまです。
ダイエット中でも、
ポテトチップスが食べたい！
みたいな時におすすめの
底カロリー＆高タンパク高カルシウム
の豆腐チップスです！
ではさっそく、材料！
塩味
・豆腐 1パック(150g)
・塩 小さじ1/2(3g)
コンソメ味
・豆腐 1パック(150g)
・コンソメ 小さじ1/2(3g)
① 豆腐1パック、塩またはコンソメをボウルに入れて、よくかき混ぜてどろどろにします。
② オーブンシート(クッキングシート)の上に①を薄く広げます。
直径25cmほどまで広げました
③ 電子レンジ600w8分加熱します。(写真くらい)
全体的に焦げ目がついてパリパリになるまで追加加熱します。
今回は追加加熱合計3分しました！
お好みの大きさに割って完成！
彼はえぇ！？完全にポテチじゃん！
って驚いてバクバク食べてました👍
砂糖やジャムでも試しましたが
甘い系はあまりおすすめ出来ません😭
カレーや、塩コショウなども美味しそうです！
ぜひ、お試しください🙋♂️
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