☆自主稽古内容☆
【型】
・三戦
・十八手
【器具鍛錬】
・チーシー
・振り上げ振り下ろし
・内振り外振り投げ
・釵
・掛け受け
・甕
・三戦の歩方
・サーシー
・開閉
・鉄鎚
・掬い受け掛け受け三戦歩方
・順突き前屈歩方
【歩方】
・撃砕式左右
・砕破式１左右
・砕破式２左右
・十八手式左右
・その他
【型】
・十三手
・転掌
型は全て一発型で骨盤と仙骨、肩甲骨と鎖骨を背骨と腹圧で操作するイメージで。
器具鍛錬は本日の追い込み稽古で各１０回を１０セット。
現在握力ゼロのためお箸が持てず晩御飯はお預け中です、、、