令和5年4月29日土曜日の稽古
⚫︎場所 武明館本部舞道場
⚫︎時間 14時から17時
⚫︎参加 バイデン
☆稽古内容☆
【予備運動】
⚫︎足指から首まで
【型】
⚫︎制引鎮（セイユンチン）
・四股立ちの転身
・四股立ちのアッパー
⚫︎十三手（セイサン）
・突きと受け（三戦動作の部分）
・諸手受けから諸手打ち
⚫︎三戦（サンチン）
・股関節の嵌め込み
稽古後はプチ飲み会
バイデンがメバルの煮付けを持ってきたので飲み会開始。
先ずは買い出しでスーパーへ
寿司、ミンチカツ、よだれ鶏など食べ物とビール、日本酒。
メインはメバルの煮付け。
自宅道場の良さを満喫しました。
沖縄剛柔流拳法武明館では道場生を募集しています。
武術空手の沖縄剛柔流拳法とスポーツ空手の剛柔流空手道があります
詳しくはホームページをご覧下さい。
沖縄剛柔流拳法武明館のホームページ↓
https://bumeikan.hp.peraichi.com/01
沖縄剛柔流拳法武明館
館長 野津 武