ジムのトレーニングメニューで ”レッグカール”っていうのがあります。
こんな器械を使ってやります。
（メーカーHPより）
太ももの後ろ側の筋肉に効くメニューなんですが、
以前からあんまり効かないなーと思っていて、ウェイトを増やしたり
してたんですが、最近、これをやると膝が痛くなってきて、
「きっとやり方がまずいんだ」
と思って、トレーナーに教えてもらうことにしました。
トレーナーのアドバイスは３つ。
１. シートを少し後ろに下げる
２. ウェイトを軽くする
３. 脚を曲げるのは９０度ではなく、ふくらはぎが太ももに付くぐらい
思いっきり最後まで曲げる
この「３」が目からウロコで、そうすると太ももに効くのなんのって！
スリムなデニム、穿けるようになるかな？
bulutが使ってる英英辞典。
カラフルなイラストとかも載っているので
眺めてるだけでも楽しい。
これ、外国人のための辞書なのかな、説明文も難しい
単語を使わずに書かれている。
さて、英英辞典の楽しみ方です。
１）上にも書いたようにイラストを見て楽しむ
２）blueとかairとか、カンタンだけど、翻訳でなくて意味そのものを
いざ説明しようとすると困る単語をひいてみる
３）シモネタ系の単語をひいてみる（！）
３）は、学生の頃、国語辞典でもさんざん楽しみましたので、
英英辞典でも面白いです！
まじめに説明してあるのがよけい笑いを誘いますね。
それと、選ぶときはネイティブ用ではなく外国人用にしましょう。
英英辞典セールスマンのbulutでした。
もう１１月も半ば。
既にインフルエンザの患者さんも出ているようなので、
昨日、会社の帰りにいっそいで予防接種に行ってきました。
病院によって値段が違うっていうのがおもしろいです。
bulutは近くの安く（？）打ってくれるお医者さんでやりました。
これでこの冬は安心でしょうか？
予防接種してもかかった人がいるので油断大敵です。
