台湾に来ました
奇跡的に初日は台風の接近をさほど
感じることなく過ごせましたよ
足ツボマッサージ、最高でした
明日は…
聞かないで
台湾に来ました
奇跡的に初日は台風の接近をさほど
感じることなく過ごせましたよ
足ツボマッサージ、最高でした
明日は…
聞かないで
台湾に来ました
奇跡的に初日は台風の接近をさほど
感じることなく過ごせましたよ
足ツボマッサージ、最高でした
明日は…
聞かないで
明日から久しぶりの海外旅行に行ってきます
旅行会社勤務のＯＬ時代は年に２回は海外に行っていたような。。。
私はアジアが大好きでしたが２００７年に新婚旅行
でトルコ・ギリシャ以来の
でトルコ・ギリシャ以来の
海外旅行となりました
ジム移転してまだ９ヶ月
まだまだ先の話だと思っていたら
自転車マンが減量がピークの８月上旬
何か「ご褒美」「目標」が欲しかったのか
くじけそうになるのを駆り立てる何かが欲しかったのか
「今すぐ予約して！！」と訴えてきた
とにかく「美味しい物を腹いっぱい食いたい
、食いたい
、食いたい
」
、食いたい
、食いたい
」
期間は２泊３日が限度。私もアジアの中でまだ行ったことがなかった
台湾・台北に決定
減量の一番苦しい時、末期の症状だったのかもしれない
田舎の貧乏ジムである、お金があるはずがない
でも連休の旅費が高い時期しか行けない
自転車マンは低血糖の中、頭がぼーっとしていたかどうかは分からないが
旅費の為にバイクをあっさり売った
買うときは こんな約束 までしましたが
「バイク乗る暇があったら自転車乗る」といって
買い取り業者に自ら進んで（行動が早かった！）電話していた
人は変るものです
おかげで久しぶりに海外旅行
って思ったら
こんな感じです
直撃コースです
もう笑うしかありません
日本は全国的に行楽日和だそうです
全国のみなさん夏の最後を楽しんでください
全日本マスターズに出場予定の選手の皆さん・ぶーまーさん
存分に力を発揮してください、
最高のコンディションで臨まれますようお祈りします
きょうのあひるちゃんです
相変わらず仲良しさんです
労作性頭痛・・・
聞いた事ありますか？？
運動中や、筋トレでは高重量を扱ったりしたときに
頭が痛くなる・・・そんなことあったら
それは「労作性頭痛」別名「重量上げ頭痛」とも言うそうです
検索してみてください
今日は朝の１レップス目からズキズキ痛くなって中断
夜、続きをしようと思ったらまたしても・・・
ん・・・宮崎弁で言う「よだき病」か？？（これは検索してもでてきません）
別の頭が痛いのが「台風１１号」
今週末から自転車マンが愛車のバイク「ゼファー」を売ってまで
資金を作った旅行が危うい
行先は「台北」
多分行きは大丈夫、元旅行会社勤務のカン
でも帰ってこれないだろうなぁ～これもカン
多分行っても一日中、暴風区域
熱帯の台風は元気がいい
日本に来るころはだいぶ衰えて時速も早い
出来たての台風はすごいんだ・・・
２００２年１２月いとこの結婚式でグアムに行った時
台風「ポンソナ」はグアム島を壊滅状態にしてしまった
すごかった、まじで、まじで、すごかった
当時グアムで一番の「ハイアットホテル」に宿泊していたが
ホテルの建物が風で揺れる、揺れる
水洗トイレに少し溜まっている水が外にあふれるくらい揺れた
私たちは３階だったが上階のいとこの部屋は壁にひびが入り
他のホテルに避難した
建物が揺れ、ヤシの木も「幹」しか残らなかった
隣のホテルは「リカチャンハウス」のように外から
室内がまる見えのように一部外壁がくずれ
空港はそれから３日閉鎖され缶詰状態・・・
あの台風は特別でしたがちょっとひるむ
なんとかならないものかねぇ～
たまには自分の事でも・・・
まだジムの営業時間中ですが、今日も１０時を過ぎたら
誰もいなくなりました・・・淋しい
気づくと今日で失効する楽天のポイントが３０５ポイント・・・
もったいない、ここが楽天の思うつぼなのでしょうが
黒毛和牛霜降特選スジ肉1kg
を注文してしまいました
前に頼んでとても美味しく、絶品牛すじトロトロカレーができました
油は冷凍してサラダ油の代わりにチャーハンや
野菜炒め、肉じゃがなんかに使うと仕上がりが違いますね
今日は自転車マンが断食の日でしたので
久しぶりに家事を解放されました
朝食・・・いつも食べない
昼食・・・アイス（白くま）
夕食・・・先週「広告の品」で買っておいた日清のカップヌードル￥87に
近所のスーパーの総菜コーナーで３割引きのプチのり弁、とクリームパンと
本日メインディッシュは キャラメルコーン・スイートポテト味 |
キャラメルコーンシリーズの秋季限定フレーバー。 さつまいもの王様「鳴門金時芋」を使用した、やさしい甘さのスイートポテト味です。（東鳩HPより） |
いつもではないの許してね
トレーニングはいつもの感じで３０分
肩の調子は相変わらず良くならないのですが
体重が増えている分よく挙がります、早く減量前の重量に戻して
かつ、プラスαしないといけませんが
年内どれだけやれることやら・・・そうは簡単にはいかんです
今週末は全日本マスターズですね、本当に素晴らしい大会です
今年は残念ながら自転車マンが精魂尽き果て不参加になりましたが
また近いうちに挑戦してくれるのではないかと思っています
全日本のチケットもＳ・Ａ席共に完売でＢ席も残りわずかということです
本当に楽しみです、盛り上がるんでしょうね
今日は朝から涼しく、やっと本来の季節に近づいたようで
久しぶりに一日、ジムのクーラーを入れずに営業できました
一年のうちで私が番淋しいと感じる季節が近づいてきているようです
ひんやりとした空気・・・あぁ～夏が終わった・・私の熱い夏が・・・
そして大嫌いな冬が来る、当然です
植物も大きくなりました
下のポトスはジムのオープンの時に１００均で買ってきた小さい物でしたが
５月１日
６月１０日
９月１０日
カリフォルニアで育つと大きくなるということです
今日はふたりとも賭けていて
一勝づつしましたが
固いのにかけてしまうので
配当がしょぼいです
少しはプラスで帰りたいなぁ～
やってきました
防府競輪場
ここは３３バンク、展開が早いです
ヤジがすごい
目的は防府競輪場で小嶋選手のカーフを見るためのようですが、夕方からなので午前中観光しています
大平山ロープウェイで山頂にきました
涼しくて最高です
『雲に乗ったら危ないよー』と
自転車マンに注意されました
我が家は自営業、自転車マンは２２時、私は閉店の２３時まで仕事
いつものように閉店し、自宅に先に戻っている自転車マンは
「超くつろぎモード」
お昼買っておいた「白くま」を食べて九州大会のビデオを見ていた
私：「あっ！！白くま！！」（私の大好物）
自転車マン：「あのね～白くまがね～冷凍庫に冬眠してたからねー
引っ張り出してやったよ」
風呂上り、私が白くまを食べていると
「２匹目ちょうだい！」「・・・・」
しろくまはカップだけでなくバータイプもあるのですね
九州大会のビデオ見たりや先日の九州クラス別で思ったこと・・・
司会者が例えば「アブドミナル＆サイ」って言ってから
ポーズをとるまでにプレアクションが長い人・・・とにかく長い・・
これは全国レベルの大会ではまず見られない光景です
本人達が損をしてますのでちょっと私ごときですが言ってみます
審査員はポーズが取れている人から見ています
プレアクションが長くて指定されたポーズを取るのが遅いと
必然的にそのポーズは見てもらう時間が少ないことになります
もうプレアクションの最中に次のポーズにいってしまいそうです
そんな時間がもったいない、もっと見せなきゃ！！
有名な選手の中には、意識的に「早く」ポーズを取る人が
けっこういらっしゃいます。チェックしてみてください★
以上これでも３級審査員の順子さんでした
ちなみに毎晩のように過去の大会を見て寝るのが日課です
自転車マンが取材ラッシュです
８月２７日の佐賀新聞（写真左）を皮切りに
９月５日に西日本新聞（写真右）、
西日本新聞さんはかなり大きくのったので
日曜のお茶の間はさぞかし引いた事でしょう
だから顔が・・・恐いって！！
ちなみに撮影風景は下
ジムの宣伝どころか逆効果では？？まぁいいか
そして昨日は商工会の会報に載せていただけるということで
（しかも見開き！！）まぁこちらは一部の方しか見れませんが
で、今日は朝日新聞さんでした
その直後に、ラジオ「スキッピー」の取材が来週に決まり
（８月のお盆の時に来られたばかりなのに）
さすがに調子に乗って「俺、芸能人やろうか？？」
いえいえ、あなたは自転車マンです
今日は皆さんどうしたのかな？？
夜９時半から誰も来ませんよ？？
あまりにも暇なので自転車マンは
トイレで「大」をする前の体重と、した後の体重を量って
う○この重さを調査していました
何事にも熱心ですが
いちいち報告しなくていいです