佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常 -6ページ目
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佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常

佐賀の筋トレ、美尻、シェイプジムカリフォルニアのJUNKOインストラクターはパーソナルトレーナーとして専門のヒップアップ等ボディメイクを担当しています。コンテスト・会長とバル、パーソナルトレーナーとして日々のいろいろです

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西海ボディビル・フィットネス、カリフォルニア所属選手の結果

昨日7月14日(日)長崎県で「西海ボディビル・フィットネス大会」がありました

カリフォルニアからは3人の選手がエントリー、当日を迎えました

選手受付に向かう香田君です
この日をやっと迎えました、緊張の中にも笑顔がありました

会長は審査員でした

西海ボディビル予選審査が始まりました
香田君、左から２番目

右から２番目、脚のカットはNo. 1でしたよ
７名出場で６名が決勝に進めます

21人出場したメンズフィジーク172cm以下級の一般の部
柳さんも目立っています右から4番目

ポージングもバッチリ(中央)

決勝審査、60歳以上の部で荒巻さん

フリーも上手、上位が期待できそうです


香田君、予選通過し決勝に進出です‼️
カリフォルニアの歴史上、「西海大会の決勝」に残ったのは会長と香田君だけです
フリーもたくさん、たくさん練習しました
やるべき事はすべてやってこのステージに立ちました

柳さんはぶっちぎりで予選通過です、優勝を目指してポージングです

目指すは優勝‼️笑顔がいいですね
50番さんと一騎打ちの様相・・・
大会1週間前に会長から「もう一絞りばい！」と

カリフォルニア選手トップバッターは柳さんが階級優勝です🏆🥇良かった良かった‼️

よっしゃ〜〜🔥🔥おめでとうございます㊗️🎉

続いてメンズフィジークのオーバーオール全階級優勝者でのナンバーワンを決める審査です

左より
40歳以上級172cm以上級優勝者、以下級の優勝者
一般の部176cm以上級、176cm以下級の、172cm以下級、168cm以上級それぞれの優勝者、６名で
全出場者77名の頂点を決めます


柳さんオーバーオール優勝です！


おめでとうございます


ボディビル60歳以上の部
荒巻さん気合の入った表情です


おめでとうございます㊗️
準優勝🥈でした


最後はメインの西海ボディビル
香田君の結果は・・・
６位‼️


大きな選手に混じってデビュー戦大健闘の香田君でした


次戦は7/29柳さんの西日本フィジーク(大阪)
8/4に荒巻さん、香田君が九州クラス別ボディビル(大分)です

会員の皆さん、応援宜しくお願いします

今日はカリフォルニアの一般会員のご案内です

北原順子のパーソナルトレーニングにたくさんのお問合せありがとうございましたおねがい

7月開始の北原順子のパーソナルトレーニングは定員に達しました
次回の募集は北原順子のブログ、ホームページでお知らせでいたします

 

ここで、次の募集開始まで是非、一般会員でのカリフォルニアのご入会をおすすめさせてください

次回の募集開始までぜひしっかり基本を身につけて欲しいのです

 

実際、募集待ちで一般会員さんとしてトレーニングを始め

７月からいかがですか？とお声かけした方は「大丈夫です、なんとかいけそうですOK」

というお返事でした

 

よく、「したことないから、なにも分からないのでパーソナルを」と言うお話しを聞きます
シェイプジムカリフォルニアは個人ジムですので元々が
「したことがない、何も分からない」人が対象の施設です
そいういう施設ですので一般会員さんには60歳～80歳の方がたくさんおられ、

安心して通っていただけますキラキラ

 

「筋トレの仕方を教える」・・・これはパーソナルトレーニングではありません

 

数年前までは運動施設が本来、通常業務としてやってきたことです
しかしながら、現在は「施設だけを提供する」それ以上は

「お金をだしてパーソナルを付けて下さい」というアメリカンな風潮を感じますもやもや


カリフォルニアは「筋トレの仕方、やり方、重量設定の仕方、フォーム」などの基本は
一般会員さんが通常の会費で身につけることができます

最初の2回はパーソナルで指導しています

会員さん限定の月1パーソナルは・・・ほとんど利用者はいないくらい（本当にないんですアセアセ）

充実してトレーニングいただけているように感じています


最初の数ヶ月でも一般会員でしっかり基礎、フォームを身につけてからであれば

そこの費用をおさえ、初回からトップギアでパーソナルが可能ですチョキ

 

前にも申し上げましたが

2～3ヶ月で終わるトレーニングは本末転倒です

耳が痛いかもしれませんが、ブームでは何も身につきません

特に最初の数ヶ月～１年の変化は本人も驚くほどですが

「継続」がなければ数ヶ月で元通り、始める前に体は戻ってしまう・・・

そんなもんです、どうか２年後、５年後、１０年後を見据えて

トレーニングに興味をもっていただけたらと、

そんなお手伝いができたらと、思うのです

トレーニングは「特別」ではありません

会員のみなさまの「歯磨き」のようなジムでありたいと

誠実に仕事をしたいと、常日頃より会長と話しております

 

シェイプジムカリフォルニアを宜しくお願い致します完了

 

お問い合わせありがとうございました

カリフォルニアのパーソナルトレーニングは入会金不要
まずはこちらのブログをご覧ください←ココから

今年は梅雨入りが遅いですねスライム
暑かったり、朝晩は寒かったりで体調を崩されている方も
ちらほら見受けられます
食中毒の季節でもありますね、十分気をつけて下さいニコニコ

さて、前回追加の募集をいたしました北原順子のパーソナルトレーニングですが
７月スタートの募集は定員に達しましたので
一旦ストップさせていただきました

次回の募集は早くて10月以降になる予定です
どうぞよろしくお願いいたします

一般会員さんは常時募集中です
最初の2回はマンツーマンですし、それ以降も安心して
しっかりトレーニングできる運営をしています
こちらも是非、ご検討下さい
炎一般会員限定の月に一度のパーソナルトレーニングは半額で承っています

今日もクライアントさんよりトレーナーの私が汗だくアセアセアセアセで
笑われておりますてへぺろ




北原順子のパーソナルトレーニング、お待たせしました

カリフォルニアのパーソナルトレーニングは入会金不要
北原順子のパーソナルトレーニング！７月スタート数名募集いたします。運動が超久しぶりの方、男性もOKです。まずはこちらのブログをご覧ください←ココから

お待たせしております
北原順子のパーソナルトレーニングですが
4ヶ月ぶりに１〜２名募集いたします
一緒に頑張りましょう！！！！

2月から→4ヶ月ほど 週１〜２回 Ｈ様ラブラブ
姿勢が本当に素晴らしく良くなりましたルンルンキラキラルンルン
素敵ですラブラブ

全く運動されていなかった男性の皆さん
カリフォルニアでトレーニングする一般女性よりも
力、体力落ちていますガーンガーンガーン

まずは会長とのパーソナルの前に基本から北原順子と一緒にトレーニングしませんか⁉️


ご連絡お待ちしております
☎︎0952-29-2855
シェイプジムカリフォルニア


2019年 ハワイ 備忘録 ③

カリフォルニアのパーソナルトレーニングは入会金不要
北原順子のパーソナルトレーニング！まずはこちらのブログをご覧ください←ココから
前回2014年から5年ぶりのハワイでしたが今回、1番お世話になったのは
  BIKI ビキ
です
自転車がシェアできるサービスですが一度もタクシーに乗ることなく移動手段として使ってきました
私たちが利用したのは300分20ドルのプラン
 BIKIには鍵がついていませんので、使い方は BIKIステーションから
 BIKIステーション間の移動と考えた方がいいです
借りたステーションから返却のステーションまでの時間が300分から引かれていきます
まだ3時間以上を残して帰国したわけですが、次に行くときは決済した時のクレジットカードさえあれば
2年は続きから乗れるようです(10年という記事も見かけました)
何が便利ってアプリが秀逸‼️
近くのステーションが探せますし、空き状況もバッチリリアルタイムで反映されていました

ステーションは150カ所くらい自転車は1000台という情報でした

UFCジムのすぐ近くにもステーションがありました
(赤→UFCジム 黄色→ステーション)

バイクを借りる朝もホテルから近いステーションから
清々しい風を感じながらお店の近くのステーションまでと色々な所でお世話になりましたキラキラ

ホテルから1番近いステーション、台数も多かったですね 手前側
真ん中にステーションがあってさらに奥側

クレジットカードの有効期限が来年の10月なので
新しいカードになったら続きから使えるかどうかは分かりません、が十分モトは取ったでしょう爆笑

付随して・・・
毎回グローバルWi-Fiさんでルーターを借りて行きます
日本から持っていくので使うのは４日間でも６日間の料金が必要です

ホテルのWi-Fiや公共のWi-Fiでもいいでしょうが
 BIKIやバイクでのカーナビにはスマホは必須
毎回旅行のときは借りていきますが
だいたい¥4200くらいの見積もりでした
去年のインドが¥3800、その前のアメリカは¥4000
オーストラリアで¥4700くらいでした
これでもグローバルWi-Fiさんは安いのですが、今回のルーター代

大容量で￥2100‼️ ⁉️でした
安くなったな〜〜口笛口笛
不安だったので前日までに宅配で佐賀に届けてもらいました、その運賃も0円ポーンポーン
今までなんだったんだよ〜〜〜〜びっくり

探した甲斐がありましたアップアップ

グローバルWi-Fiさんから借りても同じ条件で半額になりました

某サイト経由でグローバルWi-Fiさんに行くだけゲローゲロー

某サイトが気になる方はお教えしますので聞いてやってください

しかしながら、

結局2人で１つのルーターを使っていたので1日600MBの大容量プランでも
通信制限がかかりました、また別行動ができないのも
ネックです

なのでもし次回があればAmazonで無制限のSIMを買って行こうと思います、
こんなヤツ
旅慣れたジムのビジターさんからのアドバイスですが
びっくりびっくりそんな方法もあるのかとピカーンとなりました

最終日はホテルから空港までのオプションを事前に入れていました。
空港→ホテルで利用したHISより1人1ドル安かったので(こんなところがケチだ、ケチだと言われる)ロバーツさんで

最後のお迎えでバスには欧米人がたくさん乗っていました。日本人は私達だけ
しかし、予定の時間に1分も遅れることなくお迎えが来ました。
ちょっと感動する‼️

帰りの飛行機はビジネスクラスでした
ちなみにこのビジネスクラスを利用するにあたり
１円も追加料金は払っていません

こういうものは「マイル」に頑張ってもらいます
日頃からコツコツ、ケチケチしながら貯めているやつです

予約した昨年の11月からマイルでのアップグレードを
リクエストしておりました

３月に旅行代理店勤務時代の同僚たちとお花見🌸で集まった時に
「ハワイ線は無理ですよ〜〜」と聞いていたのでダメ元でズーッと待ってました
マイルで(タダで)乗るんだから優先順位は最低レベルです、誰も乗る人がいなければ〜くらいの空席待ちです

気長に待って、出発の４日前にアップグレード🆗の
メールが来た時はうれしかったです
まぁ会長には私のケチ努力の価値が分からんようですがてへぺろ

帰りは快適に帰ってこれました、足が伸ばせるのは楽ですね
引き続き陸マイラー生活はますますシビアに貯めていきたいと思います

楽しい時間はあっという間でした

また来年の旅行を励みにしっかり仕事していきますルンルン
長文失礼しました



2019年 ハワイ 備忘録②

カリフォルニアのパーソナルトレーニングは入会金不要
北原順子のパーソナルトレーニング！まずはこちらのブログをご覧ください←ココから
 
 
２日目はココからルンルン
Wet and Wild hawaii アセアセアセアセ
 
なんでここになったのかなぁ〜
YouTube見て面白そうだったので！？
確実にお子さんが喜ぶところ、
アラフィフのオッさんとオバさんが・・・
はい、かなり喜びました酔っ払い酔っ払い
 
造波プールで次の波の時間まで浮き輪の中でプカプカ浮かぶだけの私波
カッパみたいでかなりブサイクなので星マークすみません
「動いて！！周って！！」と言われるので仕方なく浮き輪を押して歩く会長
久しぶりに童心に
こんなに声上げて笑うことなんてなかなかなかったかも、はしゃぎ過ぎですねてへぺろ
 
ハワイは物価が高い上にチップが要りますので
食事は夜にだけ全力という感じで
私は朝昼抜き(時差ボケ？でお腹が減りません)さすがにお腹すいて
泊まったアラモアナホテルの最上階にある「シグニチャープライム・ステーキ&シーフード」で
マグロのステーキとサーモンのソテーを食べました
すごく良いところでしたが
テーブルについた日本人スタッフの威圧的な接客にどうも怒られているようになって
シュンとして会長と食べておりました
あまりにも横柄なので私が最後に「ガフっプンプン」と言って会長がビビっていたのはいうまでもありません
ちょっと残念でしたショボーン

ちなみにホテルはとても良かったですOK
カカアコには自転車で行ける距離ですし、ドン・キホーテは徒歩で楽勝
BIKIステーションも近くに二ヶ所ありました
なにより、リゾートフィーが要らなかったからです
リゾートチャージと呼ばれたりいろいろ呼び名はあるようですが
もう少し中心街のホテルは宿泊代のほかに１泊¥2500〜¥4000が別料金ですがこれが込みだったのが1番の決定理由でした

 
３日目はレンタルバイクでオアフ島一周！！
の予定でしたが雨のため途中でUターン
 
借りたのはHONDAフォルツァ、
うちのビッグスクータよりちょっと小さめでしたが排気量は少し大きめの300cc
私のAT限定二輪の免許証でこれに乗れれば２台でツーリングできましたが
AT限定二輪！？何それ！？でAT限定免許は通じず断念
これに二人乗りですもやもや
ハナウマベイ、最高のお天気にやはり脱いでしまう会長アセアセ
潮吹き穴にも立ち寄って次に向かうは
和歌山の先輩ビルダーＳさんに教えてもらった
「ラニカイピルボックス」へ！！
最高の景色だから！！！！と強くオススメいただきました
サンダルではちょっと登れそうにないチョットした登山ですガーン
が・・・
なんか空が・・・！？
雲行きが怪しい・・・
残念、きっと晴天であれば最高に美しい場所なのでしょうが
会長は高所恐怖症でさっさと降りてきました
目指すは・・・・カフクでガーリックシュリンプ、ドールのプランテーションと予定していましたが
やはり降りました、雨です雨土砂降りですえーんえーん
もう進めませんアセアセアセアセ
 
雨宿りに寄った地元の人達が寄るような食堂でガーリックシュリンプ
これは当たりOKOKで、とても美味しかったです
バイクのレンタルは５時半まででしたが、３時半には返却しました
ワイキキは一滴も雨は降っていなかったそうで、またリベンジかな・・・

そしてやっと来れました
 Eggs 'n Things のパンケーキ・・・結構乗り遅れていますがやっと、やっとという感じです
 
Eggs 'n Thingsの特徴でもある、あのモリモリのクリームが乗ったヤツにしたら
会長がビックリすると思い(人のせいにするなと言われますが確実にあきれられるので)
こちらのパンケーキを2人で死ぬ思いして食べました
ちなみにこんなのだよ、ビックリするやろう⁉️
Eggs 'n ThingsさんHPより画像拝借

何でも量が多すぎですえーんえーん

４日目、いよいよ最後の日のメインがシュノーケリング
イルカとイルカ海ガメさんを見に
少し見れました、

基本的に水系が苦手なので最後のダイブは船の上から見てました

お昼には戻ってきましたので
もっともらしいところで、ブラブラ

買い物に興味がない夫婦なのでウインドウショッピング赤薔薇

前回はアラモアナで行ったアイランドビンテージコーヒーが
ロイヤルハワイアンにあったのでアサイーボウルを
1人じゃ食べられません滝汗

会長はUFCジムに行きましたがその間
私はホテルで藤井聡太7段の対局があってましたので
ベッドに寝転んでスマホ片手AbemaTVを見て応援していましたラブしあわせ〜〜ラブラブ

ホテルのWi-Fiで途中、夕食を食べに行ったり
お風呂はいったり、帰る準備したり
しながら所々抜けましたが、時差の関係で
だいぶ遅い時間でしたが終局まで観戦しておりました
大きなロブスターを🦞いただきました

長々と書き綴りすみません
次回までお付き合いください

2019年 ハワイ 備忘録①

カリフォルニアのパーソナルトレーニングは入会金不要
北原順子のパーソナルトレーニング！まずはこちらのブログをご覧ください→ココから
 
 
 
毎年恒例のGW旅行もあっという間に終わりました
今年はハワイでしたやしの木
 
チューリップ会員の皆様、パーソナルクライアントの皆様チューリップ
ご迷惑をおかけ致しました。
毎年皆様から気持ち良く「行ってらっしゃい！！」と言っていただけるのを、
会長とともに本当に感謝しております。ありがとうございました
 
 
 
キラキラ備忘録キラキラ
よく聞かれるのはいつ頃から計画して予約をするのか？という事ですが
今回はツアーではなくANAのサイトから国際航空券をクレジットカード決済で購入し飛行機
Hotel‘s.comでこれまたホテルはネット決済して行きました。
 
予約の時期はANAがハワイの特別価格を出していまして、これが昨年の11月27日までに予約して決済までするスペシャル運賃ラブ
半年以上先のことをこの時点で決めるのは、かなりリスクがありますが
安い旅行はこうやって探すしかありませんウインク
不幸ごとがない限り決定事項となりました
 
よって計画は夏頃に方面を考え、秋頃から安いものを探すようになります。
今回は当初モルディブにマイルを使っての計画をしていましたが、
夏の時点で空いていないのが分かりましたので断念しました
 
前置きが長くなりましたが
 
初日はお昼まではジムを開け、パーソナルや新入会員さんの指導
ジムはおそらく今年最初で最後であろう大賑わい爆笑
 
佐賀空港15:45発でまずは羽田空港へ
リムジンバスで成田空港を目指します
 
プレミアムエコノミーはラウンジが使えます
旅行前に旅行系YouTuberの「おのださん」の動画をよく見ていました
ラウンジは第4サテライトのラウンジより、第5サテライトのラウンジがお勧めとのことでしたラブ
が、搭乗口が逆の方でしたので今回は第4サテライトのラウンジを利用しました
スターウォーズ機がお出迎え、かなり大きい模型でした
しばらくここでゆっくり・・・
機内食は私は鶏肉のオレンジ煮？を
ホノルルにつきましたが、ツアーでないのでお迎えなどはありませんが
事前にHISの送迎シャトルサービスを予約して行きました
タクシーを待ったり、チップの計算やら面倒そうだったので
試してみたのですが、かなり快適でした。ほとんど空港で待つことなく
すぐにホテルに送ってくれました。到着時間から40分後には入国審査も済ませ
ホテルに着いていたと思います
 
よく使うオプショナルサイト
ベルトラさん　世界中のオプショナルツアーが揃っています
 
チェックインまで時間があったので
JCBカードの提示で無料で乗れるピンクラインのバスに乗って景色を見ながら
ワイキキ水族館へ
なんでここになったかな・・・日本の水族館の感じではなくこじんまりとした感じ
ここからはこの旅最大の収穫だったBIKIで3日目に借りるバイクの手続きに
BIKIのお話は次回
日本人のスタッフさんがいるので安心、チェイスハワイ
ぶらっと歩いていたらガンクラブ・・・一応計画に入っていたので
会長だけしました

 

 

ハワイ一食目はアラモアナセンターの新しい方のフードコート「ラナイ」でマハロハンバーガー

ロイヤルハワイアンの中にもあるマハロバーガーですがアラモアナのフードコートにもありました

会長はベジバーガーですが私はガッツリ普通のハンバーガーラブラブ
 
腹ごしらえが済んだら早速ジムに
カカアコジムさんでトレーニングしてきました

 

長い1日目がやっと終わりました
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