先日から告知しておりましたボディフィットネス講習会を無事終えたことを報告します
今日は朝から土砂降りの雨
にもかかわらず、福岡県から女性４名、男性２名のご参加をいただきました
為になったかなぁ？、これからも身近にコンテストを位置づけトレーニングに
ますます励んで貰えたらと心から思います
初対面でみなさんがどんなトレーニングをどのくらいされているかも分からず
昨晩に資料もどこまで作っていいか分からなかったのですが
おそらく、私の１０年前の状態なんだなぁ～
というのが分かったので始めからお話しさせていただきました
靴４足、規定にあっているものダメなもの。
衣装は５着ほど持って行きそれぞれにいいところ、まずいところ
水着の色の選び方や購入場所、どこに売ってるんだーーー！！
タンニングやアクセサリー、髪型から化粧など、
健康美とボディフィットネスの違い
(これはもう全然違うものだと先週の大阪での講習会で勉強してきたこと)
情報の取集の仕方、などなど
質問も次から次にバンバン手を上げられるので
お答えできる範囲でなるべく丁寧にお話しさせていただいたところ
座学に１時間半・・・ちょっとオーバーでした
皆さん熱心で少しでもお役に立っていたらなぁ～と思いました
そのあと水着やタンクトップに着替えてポージングの実技
先月初めてボディビルのコンテストに出られた方以外は初体験 ！！
リラックスポーズ、いわゆる自然体の難しさに悪戦苦闘・・・
ボディフィットネスはクォーターターンだけなので重要です
私自身があまり上手ではないんですけどね、今年は「甘い」以外は何も言われなかったので
少し良くなったのかな～と勝手に思っています
会長と二手に別れ広背筋の開き方や手の位置など簡単でしたが指導させていただきました
私のデビュー戦のトンチンカンなポージングと
よくそれでコンテストに出たなぁ～という
ひどい体の写真をみてもらい
自信を持ってもらえたのではないかと思います。
ポージングは季節になると男性ビルダーさんも他県からこられることがありますね
事前に連絡いただければ
審査員の目でポージング指導してます！！
１０年の競技歴(最初の二、三年をこれにいれていいのか分かりませんが)というと
長い方に入るのかもしれません
男性は２０年以上ってざらにいますが、
女性がウエイトトレーニングを継続しコンテストまでとなると
大変難しい事です
現に、健康美21で同じステージに立っていたメンバーで今も・・・と言うともういないかもしれません
昨年まで丹羽先生がいらっしゃいましたが・・・
ボディフィットネスでも毎年となると少ないですね
仕事、子育て、介護など女性には趣味に没頭できる時間が少なくなる要因が多くあります
今日こられた方、男性は付き添いでした。
でも一生懸命トレーニングに打ち込む女性が
「佐賀の講習会に行きたい！！」と言えば雨の中運転をかってで、
連れてきてくださるほど協力的。
女性が一生懸命取り組んでいるからこそ
協力してくれるんですよね
その男性陣からも質問をたくさんいただきました、どんなトレーニング？サプリメントは？熱心でした
そしてまた彼女達が通うジムの指導者も
「勉強しておいで」と大事な会員さんの背中を押してくださったこと、
嬉しいじゃないですか！！
「そがんとに行って、コンテストに出れるわけないやん！」と男性の皆さん言わないでください、
できるかどうかより、一歩踏み出すことを
応援してあげて欲しいです
どうせウチのは三日坊主・・・
いい歳こいて水着だの・・・
どうか暖かく見守って欲しいなぁ
女性の影に男性あり！！
女性がキレイに美しく、元気になると
男性陣も嬉しいのではないでしょうか？？
無駄に長くやってきたような気がしていましたが
こんなにも皆さんが楽しそうに興味を持って
聞いてくださったこと本当に感謝です
１０年頑張ったご褒美のような、
わたしにとっても貴重な時間になりました
またしましょうね！！
お疲れ様でした！！
