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題名の通りです、スマホのゲーム「キャンディクラッシュ」がＬｅｖｅｌ
に２週間前に達成しました
に２週間前に達成しました
前回2000が一昨年の１１月末だったので１年チョットで達成したようです、町一番の暇人ですね
こちらは少し大切な確定申告です。ひとまず先週終わりました・・・
e-Taxはキライです、PaSoRiはあるのでできますが、毎年税務署に持って行きます、来週には行こうと思います、早めだと駐車場も混まずにサッサと済みます。出すとすっきりします
２０１８年、変化がありました
夫婦二人で運営しているジムの定休日を今までの日曜・祝日に月曜も加えることにしました。
アラフィフに近づき、ずっと考えていたことでしたがいろいろな区切りで決断したしだいです。疲労がたまりにたまり、疲弊感がありました。日曜は疲れのため昼過ぎまで起きられず、遅い昼食をとるともう夕方で・・・何もすることなく夕食
風呂寝る・・・明日
という感じでした。
風呂寝る・・・明日という感じでした。人生長いようで短いそうですので「メリハリ」効かせてハッスル（死語）マッスルで仕事もプライベートでも、もう一段ギアを上げるため、会員の皆さんにはご迷惑をおかけしましたが、ご了承いただきました。
月曜にミスドに行くのが新鮮です、何も会話はありませんが美味しいコーヒーで心からまったり
ドーナツは２個ずつでしたよ私はニコ動でこういう会見がLiveで見られて幸せを感じます
２月１７日の対戦が楽しみです
最近カレンダーに「聡ちゃん」の対局日にマークをつけておりましたところ会長から「コレ何
」と聞かれ呆れられております。全くルールも見ても何も分からない将棋ですが惹かれます
マークをつけておりましたところ会長から「コレ何」と聞かれ呆れられております。全くルールも見ても何も分からない将棋ですが惹かれます夏に全くダメだったトレーニングが秋口から戻り始めてだいぶ重量も戻ってきました、一時期どうなるかと思いました、ベンチは10ｋｇほど１セット目が落ちてしまい「やらなければあっという間に真っ逆さま」を体感しました、８割がた戻ってきました。時間はかかりますが必ず戻す気持ちでおります。私のトレーニングも１６年目にはいりずーっとボチボチ頑張っております。ここ３～４年は美尻トレーニングの研究にハマっておりますよ。
お昼のパーソナルデイコースは超お得なのですが、私と美尻トレーニングしませんか
男性もいいですね
プリっとしたお尻はジーパンもかっこよく着こなせますしマジかっこいい
ペシャ尻、タレ尻勘弁ですぅ～～
上向きの格好いいお尻作りお任せ下さい、４０代、５０代、男女ともに
男性もいいですねプリっとしたお尻はジーパンもかっこよく着こなせますしマジかっこいいペシャ尻、タレ尻勘弁ですぅ～～上向きの格好いいお尻作りお任せ下さい、４０代、５０代、男女ともに今年４６歳ですが私は５０代になるのが楽しみでたまりません
メリハリボディで首から下は２０代でご相談ください
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お得な新コース誕生
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大変遅い出足になりましたが、今年も会員の皆様、クライアントの皆様の健康のため
頑張って参ります。どうぞ宜しくお願いします
お正月
どのようにお過ごしになりましたか？
どのようにお過ごしになりましたか？私は12月23・24日で宮崎には帰ったので年末年始は久しぶりに佐賀での年越しでした
元旦、寒かったけどいいお天気でした。佐嘉神社に歩いて初詣
後ろの干支の像？が大きくて、胸板が厚くバルキーなワンコでしたので記念に写真を撮りました
会長の実家やご親戚のおうちでおせちをたらふくいただき・・・
寝て、ゆっくり起きて、テレビ見て、ビデオ見て・・・
3日だけ大濠公園にバルの散歩に行ってきました
バルは毎日こんな寝顔で
現在、毛が一本も抜けない貴重な時期でモコモコです
現在、毛が一本も抜けない貴重な時期でモコモコです
トレーニングは今日から開始
胸と三頭・・・
ベンチ台が空いてなかったのでインクラインとどっちにしようか迷ったのですが
ダンベルベンチで始め
ダンベルフライ
ペックデッキフライ
フレンチプレス
プレスダウン
トライセップスマシン
コロコロ腹筋
（順不同）
明日の筋肉痛を待つばかりです
午後からは休憩の時に羽生先生の記者会見がニコニコで始まったので
かぶりついて見ておりました
話の仕方、言葉の選び方・・・素敵です
今年も藤井四段を応援したいと思います、初戦は明日です
騒動した柿もきれいに干し柿になってくれて、美味しくてたまりません・・・
中が柔らかいのが好みです。また来年も作ろうと誓いました
今年のどうでもいいこと第一弾・・・
iPhoneのバッテリーが本当に持たなくて、一日2度の充電が当たり前になっていたのですが
バッテリーの交換は保証外に入り￥10000円以上するし、「よし、自分で交換だ挑戦」
と張り切ってアーマーゾーンーで年末12/28にポチッとしました
「年末ヒマだしこれでもやってみよう」と・・・ワクワクして12/30の午前中には到着しました
が・・・
翌日12/29の午前中のYahoo!ニュース・・・
日本中を駆け回った（オーバーな
）バッテリー交換￥3200・・・
）バッテリー交換￥3200・・・しかも保証外の値段も下がっていたの？￥8800だったなんて・・・
タイミング悪すぎる、こんなリスクおかして自分で交換しなくても、あと一日待てば正規修理店で￥3200で交換してもらえたなんて・・・はぁ～～年末からため息ばかりです。
じゃぁ、その￥3200はいつからなのかそれまで待てるのか
ググってみると・・・すでに￥3200で交換し始めているらしい
それまで待てるのかググってみると・・・すでに￥3200で交換し始めているらしい どうする、私
あーまーぞーんを返品するか
それもどうなのよと思うし、いろいろ考えているうちに今日になりました
と思うし、いろいろ考えているうちに今日になりました多分、おそらく自分で交換する方向で行くと思います
年始よりしょうもない、どうでもいい話にお付き合いいただきありがとうございました
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ハロウィンが
終わり、あっという間に１１月に突入、そして今年もあと２ヶ月、寒くなってきました
終わり、あっという間に１１月に突入、そして今年もあと２ヶ月、寒くなってきました朝のジム掃除のあとに開店前のほっとひとときコーヒー
を飲む習慣があります
を飲む習慣があります毎日のことなので先日、ネスカフェバリスタを買いました
なかなか美味しいコーヒーがいただけるようになりました
ドンキだと専用の粉も３００円くらい安く買えました（￥900→￥600）
たぶん賞味期限が近いからだとは思いますが来年の２月までは期限もあるので
ぜんぜん問題ありません、熱々、ポカポカで一日が始まります
どうでもいいことですが、懸賞に当たりました
ポチと押すだけだったので応募したのを覚えていません
なんかしたような気はします
ANAの夏旅キャンペーンでした、この夏とてもANAにはお世話になりました
フリスビーがあるのでバルと遊んでみようかしら・・・無理だろうな
佐賀はバルーンの季節になりました、今朝は久しぶりにだいぶ東の方までバルーンが
飛んできていましたよ
ジムの上空にも１機
こんなにいいお天気だとどこか行きたくなりますね～
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いよいよ男子一次ピックアップの始まりです
テレビでお馴染みの角田選手も出場されていました
今回の目玉、横川選手と鈴木選手が隣に
鈴木選手の時代はまだまだ続きそうですね
ベスト⑤
田代選手のバックポーズは本当に素晴らしい
私は今年も田代選手はベストに近い状態だとおもいました
調整に緩みなくしっかり焼き込みもされており、私の個人的な感想では
鈴木選手は別格として田代選手良かったです
王者の貫禄、鈴木選手
世界大会頑張ってください
女子は新女王が誕生しました
本当にすごいです、優勝争いされたのは５６歳同士
トップ６は全員私より年上で５人が５０歳代・・・
もう異次元です、素晴らしい
男子は鈴木選手の８連覇
須山選手のフリーは感動的でした
会場で、学生時代にうちのジムでバイトしてくれていた「やや君」に会いました
ボディビルが好きで、休みを利用して一人で宮﨑から観戦にきていました
会場に行くまで知らなかったので、嬉しかったです、元気にやってました
日本選手権の余韻をタイ料理で楽しみました
アロイアロイ
今シーズンもいろいろな方にお世話になりました
楽しいシーズンでした
火曜日、例年のごとく羽田発佐賀行きの始発便で9：20着
ジムの掃除して10：00オープンでした
佐賀空港
万歳
まだまだ若いぞ～～
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今シーズンの最後は東京の日本選手権です
日曜日、バルを預けて佐賀空港から出発です
会長の会議の時間までまだ余裕があったので羽田空港でお昼
まだ時間があるのでコーヒーでも
羽田で会長と別れて、私はホテルへ
まだ早くてチェックインはできない時間だったので
まだ早くてチェックインはできない時間だったので荷物を預かってもらいます
最近、東京での常宿は羽田空港に近いマイステイズ羽田
何と言っても帰りが楽です
空港まで送ってくれるので
空港まで送ってくれるので翌日の日本選手権の最寄り駅までも乗り換えなしでいけるので便もいいです
しかし昼間にこのホテルの周りを動くのは初めてでして
いつもはもう夜遅くにチェックインする事が多く、本当に寝るだけのホテルなのですが
日曜日は時間もつぶさなくてはいけなかったので近くを散策
最寄り駅名の「穴守稲荷神社」はホテルのすぐ隣。
何回もウロウロしているのにこんなところにあるなんて
いってみました、都会のビルの中に広い境内
日曜日は暑かったなぁ
人もほとんどいなくて独り占め
このあと、欲しい化粧品があったのでお台場まで行ってきました
そしたら 「ガンダム」
がいまして
一人、大興奮で写真撮りまくってしまいました
かっこい～～
迫力満点
月曜日はいよいよ日本選手権です
ジュニアの部のトップ3
ここではなんと高校生の部で優勝した選手が23歳以下のジュニアの部を制するという
偉業を達せられましたすごいね～～1年生の時から抜群でしたからね
開会式には日本柔道の井上康生監督が祝辞を述べにこられていました
いよいよ始まります・・・
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