暖かく気持ちのいい今週です
ジムのプランターに植えているビオラさんや金魚草さんたちが
ものすごく元気です、フリージアももうすぐブログに載せれそうです
毎年、ビオラは冬の霜にやられて枯れてしまうのですが
今年は冬を越しました、あまり寒くなかったのかな？？
昨晩は先週から予約をいただいていました
福岡から女性がこられました
コンテストにとかではなく、ただ単純に
「女性がトレーニングしているのを見たことがない
女性がトレーニングしているところをみたい、
一緒にトレーニングして欲しい！！」
というご要望でした
嬉しいですね
そうなんですよね・・・
九州の片田舎にいるとトレーニング１0年過ぎた私でも
お会いしたことがありません・・・
同じジムで、とか県内の他ジムで
自分に近い重量でトレーニングする女性・・・
彼女もそんな悩みがあったのかもしれません
近くでトレーニングする女性は有酸素ばかりで
ウェイトといってもマシンばかりで、ものすごく軽い
自分がフリーウェイトしていると変な目でみられているような気がするし
「女が筋トレして」「女子プロにでもなるの？」とか
まぁいろいろ言われるのでしょう、
私よりもしかするとトレーニング歴は長いかもしれない
同年代の彼女にとても共感しました
かわいい２～３キロのタンベルを持っていればいいのでしょうが
ベンチプレス５０キロくらいではされるようですので
負けずにとても頑張ってこられたはずです
前の週からご紹介の方から「どこでもいいですから」と
言われていたので月曜の胸を温存して
一緒に胸トレでも・・・と思いましたが
ご本人は「もっと肩と背中大きくしたいんですよ」とおっしゃるので
肩を中心に一緒にしました
せっかくなのでカリフォルニア、オリジナル特許申請中？の
「ネガドロ」で追い込みました。
男性会員さんでも１セットで根を上げる人がいる中
しっかり３セットやりましたね、たいしたもんです！！
今日もオッホイ木曜日で私自身が「肩の日」でしたが
２日連続で肩するハメに・・・嬉しい誤算？！
積極的で質問責め・・・私にとってもここまで女性とトレーニングの話を
詳しくしたのは初めてのような気がします
フォームのアドバイス、種目数や頻度など
今後のトレーニングの参考になると嬉しい限りです
また、ぜひお越しください！！
最近の仲良しな二人？？
Surface2 Proとにらめっこしている会長の間に・・・
割り込んでくる犬・・・
「カイカイして！！」と背中を掻くように寄ってきて指示します
カイカイの手をやめると「もっとして！！」と鼻で手をはねあげるます
王子様なのでしょうがないですね
春の換毛の季節、バルの毛がものすごいのでこの時期大変です