に~ちよ~び~★ | 佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常

佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常

佐賀の筋トレ、美尻、シェイプジムカリフォルニアのJUNKOインストラクターはパーソナルトレーナーとして専門のヒップアップ等ボディメイクを担当しています。コンテスト・会長とバル、パーソナルトレーナーとして日々のいろいろです

待ちに待った日曜日ですが、朝から雨
九州北部、梅雨に入りました
 
今日のサイクリングはやはり中止で
一人ジムに行ってエアロバイクしてきました
ちょっとペースが速く体重が落ちてきているので
嬉しくなってまずは一食目

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨晩、自転車マンが「美味しい
」と言っていた
華麗に変身した(しつこい)カレーにトンカツをトッピングして
朝9時からガッツリいただいた、ちなみに後ろに見える
オレンジ色の箱は「福砂屋」のカステラですが4切れ食べて
朝食としました
 
自転車マンが2回目の「スピードローラチャレンジ」に挑戦する為に
武雄のゆめタウンにレッツゴー
こちらの様子はジムの日記
 
フードコートになんとロッテリアが
さすがに10段は食べきれないので
タンドリーチキンサンドをセットで
これは安くて、お徳だったね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
帰りに会員さんから教えてもらった「高橋餅」さんで
水饅頭、その他いろいろを買って帰り

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は昔の仕事仲間と花見以来の集まりで「たこ焼パーティー」に行ってきました
たこ焼って地味で時間がかかりますが面白いですね

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
女ばかり集まればおしゃべりが止まりませんなぁ~

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もう私のこの季節の色黒にみんな驚かなくなりました
また、遊ぼうね
 
夕食は自転車マンと「スシロー」へ
最近の自転車マンはよく食べる

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自転車マン、一人前・・・・
胸より腹が出ていますが、大丈夫ですか??

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
また一週間頑張りますよ