今日は第４木曜日・・・
主人が「断食」をする日です
いままで「無視」してきましたが
今回誘われてしまいました
まぁ、無視すればよかったのですが
暴飲暴食続きで毎日がバイキング・食べ放題の日々でしたので
多少、後ろめたい気持ちが・・・
東京ではそれこそ4000ｋcalは毎日食べていたでしょう
で、誘いに乗っちゃいました
正確に言うと昨晩８時から始まりすでに２４時間
明日のお昼１３時まで４１時間です
よくわかりませんが、老廃物の排除と栄養の吸収を高めるため、
でしょうか。途中ブドウ糖を紅茶に溶かして２杯ほどは補給しました
今日は開店以来、最高の体験人数がありました
ぷらざの広告がボチボチ効き始めたのでしょうか？
女性ばかり３時から１名、６時から３名、８時から２名
合計６名の筋トレ体験の申し込みがあってました
すべて女性でしたので私が対応させていただきましたが
おかげで空腹を感じる暇もないほど忙しく、楽しく過ごせました
一人でも多くの人に筋トレの重要性が伝わっていればと
心から思います
そろそろ長い今日が終わりです
おなかすいてきた・・・寝るしかないなぁ・・・
おやすみなさい