オンラインレッスンを
受講してみて
自分もレッスンやってみました
先ずは昨日、今日とZoomでレッスンを受けてみました
昨日は、飛び込みで前々から気になっていた
ジャイロキネシス
フムフムなるほどね
固くなっていた背骨がほぐれるほぐれる
素晴らしいプログラムで
すごく気持ち良かったです💓
そして今日は
私の師匠でもある
高橋ひとよ先生のヨガ💓💓
先生のブログ⬇️⬇️⬇️
普段なかなか会えないし
レッスン受けたくても
ホント博多に行く暇がないため
こうやって受けれるのは良かった
しかも、フィットネスイントラ仲間も
たくさんいる（笑）
皆んな元気かーい
実際に受けてみての気づきや
アイデアをシェア
先生とできました
でなんて言っても‼️
レッスン後身体が気持ちがいい‼️
喜んだ
改めて身体を動かすことの大切さが
わかる…
そして耳より情報
明日も
高橋ひとよ先生が
無料でレッスンされますよ
チョーオススメ
Zoomアプリを入れることが前提ですが
お時間がある方は是非ご参加ください
以下
4/17 (金)11:00-11:30
チューニングヨガ🧘♀️
身体の筋肉を適度に刺激するポーズと深い呼吸を繰り返しながら、「心の浄化」や「前向きになる」など、精神面での変化も実感できるヨガです。心を整え、呼吸を流し氣の流れを良くしていきます。
参加条件：
・zoomをインストールしてください。
・フィードバックをくださる方
参加費:ZERO
laulea.yoga@gmail.com
⬆️⬆️⬆️⬆️
まで直接ご連絡ください
さあ、そして今朝は
木曜日にあっているヨガサークルの
皆さんとグループLINEのビデオ通話を
使って
「お家deヨガ」
皆んな怖がって⁉️（笑）
参加されなかった方々が
たくさんでしたが
少し時間差がありましたが
なんの問題もなくやれました
やり方は私が招待する
LINEグループに参加していただき
10分前位に私からかかってくる
電話に出るだけ
Zoomのアプリを入れたり
操作するのが難しい方々や
私とお友達の方は
こっちがいいかもね
今夜10時からもレッスンします⬆️⬆️
遅い時間ですが主婦は何もかも
済ませてすぐに寝る準備をして（笑）
(顔見られたくない方は
カメラを上向けとけば良い
ただ私から見えなくなりますがね…)
ゆったりとしたヨガやります
その名も
「パジャマdeヨガ」
絶対、深い眠りにつけるはず
今日は先ずサークルの方々を優先に
させていただきますが
やってみて大丈夫そうならば
レッスンもちょこちょこやっていきます‼️
ヨガだけでなく
簡単に身体を動かす有酸素運動とかも
やるつもりです
これは昼間や早い時間に
また皆さんにも案内しますね
お楽しみに💓💓
新しい事についていくのは
おばっちゃん
大変かばい
ばってん
たのしか〜 
judy
judy