日曜日。
朝が苦手なXmanの携帯アラームが珍しく5時半からンヴ～ン、ンヴーンとなっている。
起床。
トライスーツのパンツとバイクジャージを着込んだ。
軽く朝ごはんを食べ、6時半出発。
なぜこんなに早く起きたか。
この日は、ジムのマスターズ朝練なのだ。
道が空いていて早めに到着。
だ～れもいないプ～ル♪（古）
少しずつメンバーが集まり。
おはよーゴザイマス！(^O^)/
練習開始。
のっけからアップ４００、ぎょえー！
体慣らしの練習の後、飛び込み練習ザブーーーーん
「う～んきもちよい
」
その後、タイム計測、リレー練習、隣のコースと競り合いになって、つい、本気モード。
時間が押してしまい、予定より少し少なめ１４００ｍ位泳ぐ。
さて。
次は有志で、
出発前、仲間の1台がパンクしてる。
修理をするが、ビードが硬い！やむを得ずレバーを使ってビードを入れるがこれが後で
に
予定より少し遅れて出発。
近くのコンビニで軽く補給。
雲行きが怪しい。
いそいそと再出発。しかし・・・・・
「Xmanさーーーん！」
と声がして、
又、パンク。
どうやら、ビードを入れるときにチューブをかんでしまったようだ。
今度は慎重にビードをいれ再々出発！
杣坂峠に。（そまさかと読むらしい。）
道はあんまり良くない。でも車は少なく、弱上りが続く。
第2東名の工事現場が見えてくる。この橋脚の根元を抜け坂を上り続ける。
ぐいぐい登ると。
あれっ！
橋脚の足の長さほど登った。
もう人上りして頂上、後ろを待つ。
見ている方向が頂上。
ダウンヒル！
びゅんびゅんだ～～！
快調に走る、雨はまだ降っていない。
最後の登り。
で、
到着。
ホントはもう少し先の本宮山まで行く予定だったのだけど、
雲行きも怪しく、時間ももう12時前だったので引き返しどこかでご飯
を食べることにしたのだが・・・・
戻り始めたら急に
どんどん強くなる。
山ではさらに強く、杣坂峠ではさらに酷く・・・
寒いはつらいは・・・・
怪我でもしたらしゃれにならないのでゆっくり下って、
出発に寄ったコンビニに着いたらほとんどやんだ。 ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
帰りにどーしても暖かいカレーヌードルを食べたくて、家の近くのスーパーに
びたびたのまま寄り道。
2時ごろ家に到着。
お湯を沸かしているうちにシャワーを浴びて遅い昼食。
ブルベ中もそうだけど自転車乗った後のカップラーメンはうまい。
翌日、月曜日。自転車とメンテセットをを車に積んで、昼休みにメンテ。
短い間の雨だったけど念のためと思って、サドルを抜いてひっくり返したら。
ザー！
隣で見ていた上司がびっくりするほど水が入っていた！
あわてて、仲間にメール。
心配した、クロモリ車はあまり浸水してなかった
雨にはやられましたが、足の調子も悪くない。
良い練習でした。
スイム１４００ｍ バイク５０ｋｍ
コースはこんな感じ
