【楽器演奏の秘密】
今日は74回目
今回のテーマは
息はどこで吸うの？
胸で吸うのが胸式呼吸
おなかで吸うのが腹式呼吸
と一般的には言われています。
レッスンをうけた先生の中では
（私へのアドバイスとして）
背中で吸うように！
と言われた先生もいらっしゃいました。
でも、私の受けたレッスンで
多くの先生が言われてきたのが
実は
腹式と胸式の
「ダブル使い」なのです。
空気をですね、
先にお腹に入れて
あとで胸まで入れろ。
と、よく言われました！
これを意識して
やってもらいたいのは
ヤマヤマなのですが
まず一度やってみていただきたいのが
あらためて
腹式呼吸だけを
やってみること。
おなかだけで、です。
基本って忘れがちで
気がつくと
胸式メインでやってしまっていることもあるんです。
おなかだけで
呼吸ができているか
仰向けになって
リラックスした体制で
一度、チェックしてみてくださいね
、