たったっ体重が・・・。

ダイエット５３７日目

たったっ体重が８５㎏に減っていた

ヤッター　　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

これは夢だともう一度見ると

・・・夢でした　（/TДT)/

８８．５㎏

減るどころか

増えているじゃないかぁ

昨日あれだけ体を動かしても

無意味

今日の献立

朝　コーンフレーク＋目玉焼き＋ウインナー３本＋野菜サラダ

昼　和風スパ＋オニオンスープ

夜　白ご飯（半分）＋みそ汁＋野菜炒め＋キュウリの酢の物

おやつ　こんにゃくゼリー３個

外は雨なので今日は室内運動

最近肩凝りがひどいのでまずはストレッチヨガ

一応本を見ながらやっているけど

同じポーズをしてもなんだか笑える・・

２０分くらいすると体が熱くなってきたので

今度は創作ダンス？？？

音楽に合わせて適当に踊るだけ・・・(*゜▽゜ノノ゛☆

こんなので痩せるのだろうか？

痩せたい部分を重点的に動かしてみた

３０分程度やってのどが渇いたので終了

今日はよく体を動かした気分