クーラー。

ダイエット４３９日目

クーラーのタイマーが切れていたので

なんだか暑くて早起き

それでもまだ眠かったので　Zzz…(*´?｀*)｡o○

寝ていたら

カーテンの隙間から

ギラギラの太陽がまぶしくて

寝れない・・

結局　６時起きですわぁ・・・

９６．５㎏

変化無し

まっこの体重なら良しとしよう

今日の献立

朝　コーンフレーク＋ヨーグルト＋ベーコンサラダ

昼　サラダ巻き（寿司）

夜　白ご飯（半分）＋みそ汁＋お刺身＋ほうれん草お浸し

おやつ　パイン

早起きしたので

朝から運動開始

今日はウォーキングを止めて

縄跳び

久しぶりだったので１００回やると

息切れが・・

おまけに汗が目に入る・・

早起きは三文の得と言うけど

何も得なことありませんでした・・・

てっいうか眠いんですけど