負担。

ダイエット１４１日目

今日は寝不足気味　Zzz…(*´?｀*)｡o○

十分睡眠はとっているはずなのに・・・

どうしようもないおデブなぶう姫です。

１１５．５㎏

フゥ　戻った

とりあえず喜びましょう

ヤッタァ

今日の献立

朝　卵のご飯＋みそ汁＋焼き鮭

昼　冷やしそーめん

夜　チャーハン（ライス半分）＋野菜スープ＋シュウマイ

おやつ　梨

体重も減ってきてるし

運動にも慣れているはずなのに

今日は腰痛です(｡＞0＜｡)

減ってもまだ１１５．５㎏

腰への負担は大きい・・・

誰か余分なお肉をもらってくれる

心優しい人はいないだろうか？　←絶対いないでしょう・・

極力負担をかけないように

軽くストレッチしました。

すとっーんと落ちて欲しい

　　　　　　　　　　　　この体重