パニック発作が起こったら、デパスを飲みます。外出時には、このミニ水筒がかかせません。
授業参観とか、体調悪いときは、枕元に。
寝室で、夜寝てるとき、スマホを近くに置いてました。目覚ましセットしてたから。
でも、睡眠の質が悪いのかな。と思って、時計買って、スマホは、隣の部屋にうつしてみることに。
かわいかった。もし壊れたら、ホワイト買おう。
パニック発作を2ヶ月前に起こし、めまい、疲れやすい、家事、運転が元のように
できない、耳の違和感がある、2児ママ、40歳です。
漢方のみで治療中。
精神薬は、身内におかしくなった経験ありで飲んでません。
肩こりもするし、だるい。
めまいの体操も始めてみました。
子どもは2歳と7歳ですが、うるさい。
1人でゆっくり、すきなように過ごしたいと思います。
子育てって、自分を犠牲にして育ててるなぁと思います。
自分の体が元気なら、そんなこと思っても、楽しいと思える場面もあったりで、
乗り越えていけるのでしょうが、心 と体が不調だと、やはり子育ては、
ストレスが大きい。
そんな風に感じる日々です。
土日は、公園に連れて行ったり、動き回ってました。
今では、そんなことできない。
かなり体がおかしくなってしまいました。
もとに戻れる日はくるのかな？
心配です。
2ヶ月前にパニック発作が起こり、なかなか体が回復せず、
パニック発作が出るので。2週間前に、精神科を受診した、2児ママです。
40歳。
今回は、漢方が48番、99番はなくなり、漢方の71と60が処方されました。
先生が私を見て一言目、「脳のプラスが消えてるよ」と言いました。
どういう意味かわからないのですが、そう言われました。
体力が戻ってきてるから、漢方をかえる。とのことでした。
前回の漢方は、胃腸が弱っている人むけで、今回は、胃を守る成分が入っていないだけで、
前回と内容は同じと、言ってました。
私は、耳の違和感、頭のフワフワ、歩くとふらふらが消えないと伝え、私も精神薬での治療が
必要でしょうか？と尋ねると、精神薬はどれも、依存性、副作用はあるんだよ。
飲まないで治した方が良いと言われました。
なかなか体調が戻らす、イヤなので、精神薬のセディールを飲んでみたいと、思っていました。
セディールは、副作用、依存性、離脱症状がないと、ネットでみたので、先生に、セディールは、
どうでしょうか？た尋ねましたが、依存性はあるんだよ。と言われ、処方されませんでした。
精神科医なのに精神薬を出さず、漢方を出して下さる、不思議な先生です。
でも、ありがたい。
今回は、30日分でたので、しっかりと、また服用して、先生が教えてくれた気功も朝晩しようと思います。
家事をして育児を手伝ってくれる母には、本当に感謝。
家事や育児って精神的、肉体的に休めません。
休ませてくれた母に感謝。
もし、助けてもらえなかったら、今頃、大変ことになっていたでしょう。
パニック発作が、2ヶ月前に起こってから、体の調子がよくありません。
午前中は、耳の調子が悪い。ずーっと続いてます。
自律神経が乱れたままなのでしょう。
今日は、授業参観でした。1人で運転していくには、危険なので、主人の運転で。
無事に終わりました。
娘も喜んでいて、参加できて良かった。
今まで当たり前にできていたことができなくなって、先を考えると不安になります。
母が、手伝ってくれて、生活できているけれど、母も歳をとる。
この耳の不調がなくなれば、全快したことになるのかな。
3食しっかり食べて、昼寝をして、疲れない生活をする。
元気にらなりたい。元の体に戻りたい。
