ホームセンターで見つけたキッチンダスターフレブル

柄が2種類あってその内の1つがフレブルラブ

他のワンコは見当たらなかった

フレブルをチョイスしてくれるなんて素晴らしいアップアップ

そういうのって買っちゃうよねてへぺろ (思うツボだな)笑

洗って使えるし填まるウシシ

 

昨日は午前中にうっすら雪が積もったけど

午後にはすっかり溶けました

そんな中ひまりんが夢中になっていたのは宝探しゆめみる宝石

探し物はなんですか音譜見つけにくいものですか音譜

カバンの中も音譜机の中も音譜探したけれど~

 

とワンワンホリホリわんわん

 

チャイムが鳴ろうが誰が来ようが吠えないひまりんだけど

 

(番犬にはならないチュー それでいいラブラブ

 

宝探しになるとやかましい

 

 

若いころは

宿転がしになっていた

いつになってもお宝は見つからない爆  笑

 

 

3連休最終日

頭の体操をしてきました

 

体を整えるひらめき電球

シニアに限らずどのコでも

四つの脚にバランスよく体重が乗っているコはほぼいなくガーン

普段の姿勢が見慣れ過ぎていて

普通に見えていても気付いていないと。

それに気付き歪みを正す

 

シニアだからとか姿勢が歪んでくるのは仕方ない・・・と

半ば諦めモードになりがちだけど

歪みを正すと可動域も広がるランニング

難しいことをする訳じゃなくて

普段のお散歩や日常生活にちょっと手を加えるだけで

ケアが出来るのは助かる乙女のトキメキ

 

1週間やってみて動きが軽やかになった音譜音譜

散歩の足取りが違うキラキラ

 

少しでも身体全体がより良い状態で過ごして欲しいからドキドキ

ごはんを食べると同じように

健康を守っていくのには

外側からのケア両方から取り入れるのが大事

と思いました

一度学んだことも繰り返して学ぶ

新たな気付きもあり復習にもなり楽しい時間でした音譜音譜

教えて頂いたおやつガッツガッツラブ

 

到着した場所から現地が(目と鼻の先なのに)解り難く

通り掛かりの人に聞きながら向かったのですが

初めは地元の人でなく場所が解らず

そしてもう1人の方は同じ受講生だった

だから目的地にすんなり辿り着いた(笑)