ダイエット136日目
2024.06.30
開始体重：86.1㎏
昨日の体重：74.6㎏
本日の体重：73.5 ㎏(-1.1㎏）
今月の目標体重（71.5㎏）まであと2.0㎏
メトホルミン：昼1000mg
お通じ：✕
朝：優光泉炭酸水割×3 昼：豆腐、納豆、ブロッコリースプラウト、キムチ少し、ヨーグルト少し、バナナ1/2 間食：チョコモナカジャンボ1/2、ハニーバターナッツ少し 夜：イワシの煮付け1本、とうもろこし🌽1/2本
今日も減ってて、最低値更新してた
これで何とか今月も先月よりマイナスで終えられた…!!
今日から普通食に戻してるからできるだけ今の体重をキープしたいところ!!
あとで6月のまとめ書きます!