2024.10.24
開始体重：86.1㎏
昨日の体重：75.1㎏
本日の体重：75.4㎏(+0.3㎏）
今月の目標体重（74.9㎏）まであと0.5㎏
メトホルミン：朝1000mg夕方1000mg
お通じ：◯
朝：大盛りご飯、ひきわり納豆、しらす、レンコンのきんぴら
昼：おにぎり🍙2個、柿、梨
間食：スイートポテト1個、チキンマックナゲット5個、三角芋チョコパイ
夜：シーザーサラダ、食パン少し、デニッシュパン少し
ウォーキング：9900歩
今日はいーっぱい食べちゃったな
朝めっちゃ食べて、お腹空かないのにどんどん食べ続けたって感じ
まぁボチボチ頑張ります