ダイエット129日目

2024.06.23

開始体重：86.1㎏

昨日の体重：？㎏

本日の体重：76.3㎏(+？㎏）

今月の目標体重（71.5㎏）まであと4.8㎏

メトホルミン：朝1000mg昼1000mg

お通じ：◯◯◯

朝：優光泉炭酸水割、プロテイン　昼：ロティサリーチキン、ポテト、ウインナー、クロワッサン、トルティーヤなど（IKEA）、間食：ソフトクリーム🍦（コストコ、IKEA）夜：ハイローラー1個、ロティサリーチキン少し、ブロッコリースプラウト

約2㎏リバウンドめっちゃ食べてましたこれ以上はさすがにヤバいので今日からメトホルミン再開する抜け毛は相変わらずすごいけど1週間メトホルミン止めてみても変わらなかったし、薬のせいではないとする!じゃないと太るしハゲるしいいことない今月中にリバウンド分を元に戻したい!!