ダイエット129日目
2024.06.23
開始体重:86.1㎏
昨日の体重:?㎏
本日の体重:76.3㎏(+?㎏)
今月の目標体重(71.5㎏)まであと4.8㎏
メトホルミン:朝1000mg昼1000mg
お通じ:◯◯◯
朝:優光泉炭酸水割、プロテイン 昼:ロティサリーチキン、ポテト、ウインナー、クロワッサン、トルティーヤなど(IKEA)、間食:ソフトクリーム🍦(コストコ、IKEA)夜:ハイローラー1個、ロティサリーチキン少し、ブロッコリースプラウト
約2㎏リバウンドめっちゃ食べてました
これ以上はさすがにヤバいので今日からメトホルミン再開する
抜け毛は相変わらずすごいけど1週間メトホルミン止めてみても変わらなかったし、薬のせいではないとする!
じゃないと太るしハゲるしいいことない
今月中にリバウンド分を元に戻したい!!