ダイエット29日目
2024.03.15
開始体重：86.1㎏
昨日の体重：81.8㎏
本日の体重：81.8㎏（-0㎏）
今月の目標体重（78.5㎏）まであと3.3㎏
お通じ：◯◯◯
メトホルミン：朝500㎎昼500㎎夜500㎎
ウォーキング12000歩
朝：ヨーグルト優光泉&MCTオイル&バナナ入り
昼：カオマンガイ1/2、チーズナン3/4、オニオンレタスサラダ、担々スープ2杯 間食：チョコ1個、かっぱえびせん5本、ポテトチップス小さいの5枚 夜：こぎつねごはん少し、トマト1/2個
なんとかキープ
このままなんとか81㎏台をキープして80㎏台目指すぞ!