ダイエット5日目

ダイエット5日目

2024.02.20

開始体重：86.1㎏

昨日の体重：83.4㎏

本日の体重：83.4㎏

今月の目標まで-0.6㎏（目標達成中♥）

生理1日目

メトホルミン：朝500㎎昼500㎎夜500㎎

運動：ウォーキング8500歩

朝：優光泉20ml、BVLGARIチョコ1個　昼：ご飯小盛り、梅干し1個、味噌汁、キャベツツナのマヨサラダ少し、味のり1枚　間食：抹茶ティーラテ（スタバ）夜：キャベツツナのマヨサラダ少し、ナナチキ半分、ネギトロ丼2口


昨日は夜に腹筋運動しかしなかったから太るかなーと思ったけど、何とかプラマイ0でした照れ

でも、お昼以外はほぼ食べてないし、普通に食べてたら太ったよね…真顔

今日はもうすぐで期限切れのスタバのチケットがあったから仕事中に抹茶ティーラテのVentiサイズを飲むために昼は減らしたつもり（ミルクも一応無脂肪に変えた）

今月は早めに生理がきた!たくさん水分取っても全然トイレに行きたくならないし、やっぱり生理中は水分溜め込むんだね。明日は体重増えてても仕方無いかな。生理後の痩せ期を楽しみにしようニコニコ