ダイエット4日目
2024.02.19
開始体重：86.1㎏
昨日の体重：83.9㎏
今日の体重：83.4㎏
今月の目標まで-0.6㎏（目標達成中♥）
メトホルミン：朝500㎎昼500㎎夜500㎎
お通じ：◯
運動：トレピナ鬼の腹筋運動
朝：優光泉20ml 昼：ご飯大盛り、チーズウインナー、納豆、温泉卵、しらす、酸辣湯スープ（豆腐入）間食：ゴディバのチョコ1個 夜：トマト2個
あまり食べず、ウォーキング&筋トレもやれば痩せるのね…
今日は雨でウォーキングできないなー…っていう言い訳してな～んにもしなかった
朝、夜は控えたけど、お昼はモリモリ食べたからこれで明日体重がどうなるのか
夜寝る前めっちゃお腹減った