こんにちは～ buhi でっす 
今日の仕事は遅番で
夕飯の支度もすんだしちょいとのんびり 
夜 帰るころにはヨレヨレだけどね～ 
buhi 弁 ７月２８日（水）
ハムエッグ（ロースハム・卵・塩コショウ・グレープシードオイル）
唐揚げ粉焼き（鶏むね肉・塩・片栗粉・オリーブオイル・なすび・唐揚げ粉・油）
じゃこピーマン（ピーマン・てんさい糖・昆布酒・醤油・ちりめん山椒）
チーズ焼き（豚バラ・キャベツ・にんじん・ピザ用チーズ・塩コショウ・粒コショウ・片栗粉）
ミニトマト
なんちゃってしば漬け
梅干
ご飯（米・水）
まだまだ心に余裕なくて
オリンピックを楽しむ気分にもなれないなぁ 
金メダル取ったって聞くとちょっと嬉しいけどね 
小buhi から聞かされる ささやかな拡樹君情報がわずかな癒しだな 
さぁ 観念してお仕事頑張って来るわ 
それではまた～ 