こんばんは～ buhi でっす 
今日の半島はどうだったかな～ 
8月７日（金）
１日の観客数・・・約 ２５，３００人
累積観客数・・・約 ３，６１９，０００人
360万人突破～
軍人姿の写真も出てきた～ 
It's NEW@movie_n_NEW
#한대위 강동원 VS #서대위 구교환 태초에 #반도 에는 두 명의 대위가 있었다 당신의 선택은?🤔 극과 극의 무한 매력! 지금 바로 스크린에서 확인! #칸영화제 #공식초청 #Cannes #부산행그후4년… https://t.co/u6Zq4rxuSf
2020年08月07日 08:00
ハン大尉 カンドンウォン vs ソ・大尉・クギョファン
半島には二人の大尉がいた
あなたの選択は？
buhi 弁 ８月７日（金）
ご飯炊いてる時間なくて急きょトーストサンドに
いや～失敗ばかりじゃ 
食パンちょっと焦がしちゃったし
辛子をレンチンしたらカチカチになってもうたわ
まぁ美味しかったからええやん 
小buhi を歓喜させた白身魚のフライサンド
オットットは魚イヤや
って食べなかったわ 
パンの焦げを落したとこから シレーッと開始 
辛子はレンチンしてはあきません
」
アイスの残りの卵白でタラのフライ
タラは前日買ってから軽く塩振ってペーパーに包んどいた
魚をさわったらしつこく手洗い 
衣残ったからハムとカニカマとしし唐を追加
トースト（食パン・バター・辛子）
卵サンドの具（ゆで卵・砂糖・粒こしょう・マヨネーズ）
白身魚のフライサンドの具（タラ・塩・卵白・小麦粉・パン粉・油・ケチャップ・マヨネーズ・キャベツ）
ハイッ 毎度映えないトーストサンド 
小buhi と buhi の意見は
魚フライサンド＞ハムカツサンド＞カツサンドなんだけど
オットットは魚のサンドイッチなんて認められないんだよね～
今夜は美ボディエクササイズを2コマ受講してヨレヨレ 
器具を使わず自分の体重で負荷をかけるって…
buhi 負荷かかりすぎ～ 
重すぎて持ち上がらなかったこと度々
狭いリビングでテーブルを片寄せてスペース作ってやってるけど
パソコン画面が見えにくいから半分は先生の動き確認で終わってる 
それでも明日は家族そろって筋肉痛決定や～ 
明日も2コマ申し込んだって…
それではまた～ 