こんばんは～ buhi でっす 
buhi 弁 ８月１９日（月）
卵焼き（卵・だし汁・ポールウィンナー・マヨネーズ・砂糖・塩・オリーブオイル）
【残】グリル筑前煮（鶏モモ肉・重曹水・たけのこ水煮・ごぼう・にんじん・干し椎茸・
てんさい糖・だし汁・昆布酒・醤油・油）
グリルチーちく（ちくわ・ピザ用チーズ）
グリルみそナス（なすび・みそ・みりん）
酢の物（きゅうり・塩・わかめ・砂糖・酢・一味唐辛子）
【オ】ミニトマト
炊き込みご飯（米・鶏釜飯の素）
寝かせ玄米（玄米・あずき）
久々の仕事～ 
連休中遊びに行ったのはカラオケだけ
ほとんどリビングから出なかったし
足腰弱ってないか心配したけど大丈夫だったわ 
オットットは連休中半分は寝た切り生活だったけど
体重増えてなかったって喜んでた 
チッ
自分だけ痩せてずるいわ 
でもね１０キロもやせたオットットはジジイ感がハンパないよーダ
ウヒヒ
それではまた～