こんばんは～ buhi でっす 
なんだか土日をだらだらと過ごしちゃった buhi 
どうも風邪気味だったよう・・・
でも栄養取り過ぎてるからかいつの間にか治ってたよ (￣∇￣;)ゞ
金曜 オットットが カニ旅行に出かけお弁当いらない 
そこでまたまた出ました 「おにぎらず」 
ウィンナーソテー（ウィンナー・塩コショウ・油）
鶏唐揚げ（冷凍）
前日の残りのひじきと炒り鶏の煮物
※ 小buhi と１種類ずつのつもりがウィンナーと卵焼き 片寄ってたわ 
花金は 小buhi とカラオケで 喉痛いなぁなんて思いながらガンガン歌い 
帰宅して身を清め 
ドンちゃんの誕生日を祝おうとブログ書いてカウントダウン 
去年は失敗したけど今回はバッチリ1月１８日の０時きっかりに「おめでとう
」言えてすっきりだったのだ ヽ(≧▽≦)ノ
土曜はオットットに叩き起こされないもんだから buhu 的にはびっくりの時間まで寝てた 
寝坊のドンちゃんには負けるけどね (*^艸^*)
午後からは友達がピアノの先生してるので発表会を見にお出かけ 
１部は 普通に子どもたちの演奏
２部は なんと生徒さんの家族等々 大人が自主練で演奏よ
親子で演奏
ギター３本持ち込んで演奏のおっちゃん
普通のおにいちゃん
御勤め帰りみたいなお父さん
いよっつ 昔取った杵柄～ 
次々に演奏する人たちを見てええなぁとウルッときた
人前で演奏するためにいっぱい練習したんだろうなぁ
大人になったらなかなかこんな緊張感味わう機会ないもんね
家に帰ったら オットットも帰ってた
色々お土産買ってきてくれて今回はどれも当たりのお土産よ
まず 漁港で買ったかれい
煮漬けにしたらめちゃくちゃおいしぃ～
それから酒粕で甘酒炊いたらつぶつぶもちもちでおいしぃ～ (おいし過ぎて飲みすぎて酔っぱらって朝まで寝ちゃった )
丹波に行ったから「丹波の黒豆」（お正月終わったんやけど～ ）
緑のとこまで全部食べられる岩津ねぎ（えっ 普通に白ネギ緑のとこまで食べてるけど～）
そして buhi 大好物のあんこもの（前食べておいしかったから探してきたって ）
日曜日オットットは旅行疲れで１日寝込み
これ幸いと buhi も 小buhi もゴ～ロゴロ
風邪引いてたから丁度いい休養になったわ
ようやく・・・ 今日の buhi 弁 １月２０日（月）
チーズ巻き卵焼き（卵・チーズ・塩コショウ・油）
チーズ巻きカツ（豚ロース・チーズ・塩コショウ・小麦粉・卵・パン粉・油・ソース・ケチャップ）
※ チーズかぶってるのに全く気付いてなかった～ (^^A;
天ぷら甘辛浸け（れんこん・さつま芋・するめ・小麦粉・
酢・砂糖・めんつゆ・酒）
野菜炒め（豚小間・キャベツ・岩津ねぎ・にんじん・ブロッコリー・干し生姜・中華だし・ごま油）
ミニトマト
紅生姜
ご飯
そうそう例の増減発表
金曜＋０．１
土曜－０．８
日曜＋０．２
月曜＋０．５
なかなか減らないもんだね～ってまったく努力してないもん しゃぁないか
明日から腹八分目作戦やってみよう 
でもたぶん・・・食べる時には忘れてるよね
それではまた～ 
