残り物でいたわり養生ごはん

オリーブオイルは、肺の熱を冷まし潤いを与え、発酵食品との相性もGOOD

甘酒はノンアルコールです

冷えや疲労回復にもGOOD

蕎麦の実茶

ルチンは毛細血管を丈夫にして血圧を下げます

消化吸収を高める

朝の残りものに、ちょい足しアレンジでいたわり昼ごはんでした