あさりとり

自転車で、海の公園でピクニック🧺予定でしたが、、たまたま潮がひいていて、あさりとり開始

じゃんじゃんとれて、息子ははじめてのあさりとりたのしんでました

マテ貝も

あさりは、身体の余分な熱を冷まして、むくみや身体の重だるさを解消

痰のからむせき、多汗症、のどの乾きにも

血を補い、精神を安定させる作用もあり、まさに5月病にも

⭐️栄養素

カルシウム、タウリン、鉄、ビタミンB2、B12、マグネシウム

⭐️五臓の働き

肝、腎、脾、胃