ホルモンバランスの乱れ

↑こんなとこにニキビ😂

ニキビなんて、ほとんどできないのに、、、

昨日から風邪ではなく、頭痛がすごく、身体も鈍りのように重い、、、

鼻横にニキビができるのはホルモンバランスの乱れからくる場合もある。

知らないとこで疲労がでてきてるのかな？

昨日は、何もできなく、昼間何をしてたなかも覚えていない。

ストレッチとか、1人ヨガとかやってみたものの気分も上がらず、、

ダウン、、

そんな日もある。

今日もなんだが身体が鈍りのようにまだ重い。まさかの5月病てやつかな？笑

今日もゆっくりいきましょう。