アンチエイジングとダイエット(^O^)

きちんと指導をうけて正しく食べるとリバウンドしないダイエットに(^O^)間違えた食べ方と自己判断で食べると太ります。それと90歳に近いばあちゃんの介護食と健康維持に果物やヨーグルトなど混ぜてシェイクして食べさせています。ばあちゃんは今日も元気(^O^)