五目おにぎり、温玉ミートソーススパ

先週、五目ごはんを炊いたので

おにぎりも豪華ー

楽ちんな丸美屋「五目釜めしの素」です。

おにぎりが楽だから、一時期ハマって毎週作ってたけど

最近飽きてた。

そうそう、ウィンナーの美味しい焼き方をネットで発見しました

大さじ１杯の水を入れて、蓋をして焼くといいそうです

お昼は豪華に温玉が乗っているスパゲティーとか

あー美味しかった。

そういえば先週はラーメンも食べたなぁ。

週末ご飯の写真も撮った。

また後で載せます。

 

丸美屋食品工業 五目釜めしの素 147g 価格：238円（税込、送料別) (2018/11/19時点)

オムライスランチとダイエット

手っ取り早くダイエットを始める一番簡単な方法って

階段上り下りだと思ってる私です。

一昨日の夜に、近くに階段がないのでスクワットをやったけど

次の日まったく筋肉痛にもならず

スクワットの回数少なすぎじゃ？

ってことで、昨日の帰りは駅まで１０分くらい走ってみた。

（早い電車に乗りたくて）

まぁまぁいい感じに筋肉痛になったかな。

前は太ったら３週間みっちり筋トレ（家で）とかして

元に戻す、を繰り返してたけど

最近はめっきりやる気もモチベも出ない

そしてお昼はこんなものを食べているー。

ホワイトソースのオムライス

味噌汁付き

洋食に和食のスープって笑えるよねー。

でも私は嫌いじゃない。

なんでもスープが付くのはありがたい。

配膳係の女性陣で、別に美人でもなんでもなくても

笑顔がある人ってやっぱりイイよなーと思うこの頃。

年配の方が多いけど、すごい頑張って働いてるなーと尊敬する。

私の母親も６０歳過ぎて似たような仕事してるから

なんかホント頑張ってるなーと思う。

そんなこんなでカロリー高いランチで満足した後は

１５時のおやつの時間にカフェラテを買ったんだけど

「１２０円」って書いてるから１２０円入れて買ったら

４０円戻って来たんだけど？？？

８０円なの？

なんなの？

ラッキーだったの？

Amazonプライムの読み放題に

ファッション誌も少しあるので

安室ちゃんが表紙のminaを読んでみた。

こういうカジュアルなのもいいねー

私もカジュアル派に転向しようかな。

mina(ミーナ) 2018年 10月号

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mina編集部 主婦の友社 2018-08-20

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料理人でも料理の本を読む

久しぶりに料理の本でも読もうかと思ってー

Amazonプライムで読み放題のやつ読んでみました。

一日がしあわせになる朝ごはん

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小田 真規子,大野 正人 文響社 2015-10-07

売り上げランキング : 51878

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Kindle Unlimitedの方なら、沢山あるんだけどねー

Unlimited、月９８０円って安いと思うけど

時間が無くて読めない月があると

勿体なくて悲しいんだよー。

読み放題じゃないけど、たまに電子書籍がセールになってる時があります。

200円の本。

フードコーディネーター　ＳＨＩＯＲＩの　何度でも作りたくなる　かんたん朝ラク弁当 (講談社　Ｍｏｏｋ)

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ＳＨＩＯＲＩ 講談社 2015-04-10

売り上げランキング : 4802

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ササッと１５分！　ひとりごはん (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

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重信初江 講談社 2015-06-12

売り上げランキング : 4135

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読みたーーーい

お弁当と、ひとりご飯の本。

読みたいけど200円も2冊買えば400円だぞ。

そして、セールにならない本。

栗原心平のこべんとう

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栗原 心平 山と渓谷社 2018-09-17

売り上げランキング : 3714

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「こべんとう」は栗原はるみさんの息子さんの本。

くぅー！読みたーーーい！

けど、めっちゃ高い

千円越え。

一人分の鍋の本も参考にしたいー！

まいにち小鍋―――毎日おいしい10分レシピ

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小田 真規子 ダイヤモンド社 2016-11-18

売り上げランキング : 14693

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これは少し安い中古も出てる。

でも千円くらい。

あと、お勧めなのが

落合務さんのKindle本が

たまに200円になってます。

「ラ・ベットラ」落合務のパーフェクトレシピ (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

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落合務 講談社 2014-12-05

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ラ・ベットラ　パスタの基本 (講談社のお料理ＢＯＯＫ)

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落合務 講談社 2013-10-18

売り上げランキング : 463

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これは絶対にお値段以上な本だと思う。

いつまでセールって書いてないから

気付いた時には定価に戻っててビックリするんだけど

定期的にセールやってるような？

講談社のセールなのかも。

すごい昔だけど、スカパーのフードチャンネルか何かで

ナイジェラ・ローソンっていう、イギリスで有名な料理の人の番組を観てたんだけどね

今で言う「セレブ」っぽい感じで

ただの料理番組じゃなくて、彼女のライフスタイル混みの

シャレオツさをアピールしてる感じの番組だった。

この人の詳しいことは全然知らないけど

Vogue [UK]のカバーにも出ちゃう人らしい。

それで、その番組を観ていてびっくりしたのが

彼女の素敵な家のシーンで

「いつもこのパントリーの横で料理の本を読んでるのよ」

みたいなシーンが出てきて

えっ！料理人でも料理本なんて読むの

って心底驚いた記憶がある。

料理人って、何を読まなくても料理が上手な天才みたいに思ってたし

第一プライド高そうだし

他人の本なんて絶対読まないと思い込んでたよ。

落合さんや道場さんみたいに

弟子入りして修行した人は読まないかもしれないけど（？）

しかし、ナイジェラは、とあるエピソードで

蕎麦をグツグツと煮込んでいた

この前、「体脂肪計タニタの社員食堂」って言う映画を観た時も

主人公が色んな料理の本を参考にしていているのを見て

やっぱりビックリした。

私は全然料理作ってないから

本買っても宝の持ち腐れだなーと

やっぱりポチるの躊躇るヨ。

でも見てるだけでも楽しければいいのかなぁー？