今日は、
7.864km 10213歩歩きました☆
266.4kcal消費～
汗だくすぎるけど…
今日の摂取カロリーの合計は…
987kcalだったから～
基礎代謝1400として、266.4+300＝1966.4kcal
979.4kcal消費だ～！！！
けど、お風呂上がりにまた豆乳コーヒーを飲んじゃうから、
摂取カロリー50kcalプラスだな
摂取カロリー50kcalプラスだな
明日は何百グラム減ってるかな～？
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